唐嫣10年前与网友偶遇合影照被曝,丑小鸭是怎么变成美天鹅的?

时间:2020-10-14 12:39:23 编辑:bianji1/ 彩虹乐队 浏览:

  网友曝出10年前偶遇唐嫣的合影照,确定这是同一个人?

  唐嫣大家非常熟悉的一位女明星。人美,就连接的剧也都是仙气飘飘美女人设!

唐嫣10年前与网友偶遇合影照被曝,丑小鸭是怎么变成美天鹅的?

  随便翻一翻她现在的照片都是皮肤胜雪,明眉皓齿;天鹅颈、清秀锁骨、纤细手臂、细腰美腿不输模特;而且衣品还好,女人羡慕的想要的身材和气质她都有,可以说是妥妥的美天鹅。

  美天鹅都是天生的吗?你见过十年前唐嫣的样子吗?有网友爆出了十年前在路上偶遇唐嫣的合影照。

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  从照片看除了长相清秀一点,其它的不论是穿着打扮,还是体态气场和素人真没有太大的区别,怪不得很多网友看了旧照以后都说这确定是一个人吗?如果不报唐嫣的名字,你会把照片中的人和唐嫣联系在一起吗?

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  如果说现在的唐嫣是美天鹅的话,十年前的这个照片相比而言就只能算丑小鸭了。

  都说女人二十多岁以后就开始走下坡路了,怎么有的人还越变越美,从丑小鸭变成白天鹅了呢?这真的离不开个人的努力哦,不管是明星还是普通人。

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  翻看唐嫣的个人主页你就会发现,几乎都是角色宣传照或美美的自拍照,几乎看不到她发私人的生活状态爱好等。但是你会不时在她的个人主页看到瑜伽照,私下是一位瑜伽练习者无疑了,而且练得还不错哦。

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  这个动作需要极好的柔韧性。还好心提醒粉丝在专业指导下练习。

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  开髋开肩拉伸双腿的动作还调皮地给她起了一个横七竖八的外号。

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  每一个瑜伽人都不会错过的倒立,特别是女性,美容养颜,延缓衰老预防皮肤下垂,唐嫣当然也不会例外

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  还记得这个动作吗,刘涛曾经反手抱着枕头做过,还有一张图片,唐嫣级别女神还女神

  终于理解十年前和素人站在一起几乎没有区别,十年后美到看不出来是同一个人,从丑小鸭逆袭成白天鹅吧!只有两个字,努力,偏要多两个字的话就是一直努力。

  明星可以,我们都可以。给大家介绍二个瑜伽里面的倒置体式。

  这个就先介绍唐嫣展示的肩倒立吧!在瑜伽倒立里面算是中等难度,颈椎没有问题的可以试一试,如果颈椎不好的就不要试了。

肩倒立练习方法:

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  仰卧在垫子上,头脚髋一条直线,下巴微收脖子后侧延展,双手放臀部两侧。

  吸气,抬双脚向上,双腿垂直地面,先进入倒箭式

  再次吸气时,依次抬臀部,背部向上,使双腿和背部成一条直线。

  保持30秒左右,

  最后再强调一遍颈椎不好的人不要自已尝试练习。在练习的时候,头颈不要转动,下巴始终微收,肩胛骨向中间靠拢。

  再介绍一个更为简单的倒置动作,双角式

双角式练习方法:

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  站在垫子的中间,双脚大大得分开,膝盖脚趾朝向正前方,双手在体后十指相扣。

  吸气时,脊柱延展胸腔打开,肩膀后展下沉。

  呼气时,收腹,骨盆前倾,身体前屈到自己的幅度,双手向头顶的方向延展。

  保持5到8组呼吸后手臂带动身体起身。

  一开始练习的时候,保持的时间不要长,起来的时候不要猛抬头,稍微慢一点。

  倒立的动作加了一个开肩的动作。

  不要羡慕任何一个越走越顺,越来越美的人,就算是天时地利一定也有她个人的努力在里面,相应的也要相信自己,主要愿意付出努力,也会越来越美越走越顺。

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Tags: 唐嫣
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