鬼压床是睡眠瘫痪症大脑清醒骨骼和肌肉没有得到信号

时间:2020-11-21 14:51:11 编辑:7af9/ 浏览:

  “鬼压床”就算没有遇到过,可能也有不少人听说过,在很多影视剧中都有出现过“鬼压床”这个场景。民间也有很多关于“鬼压床”的说法,其实“鬼压床”具体指的就是在睡觉的时候突然没有办法控制自己的身体,虽然大脑有意识,但是四肢却不受自己的控制。

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  有些人被“鬼压床”的时间很短,可能几分钟就过去了,有些人被“鬼压床”的时间可能就很长了,急的满头大汗也没用。“鬼压床”的时间不一定是在晚上,有时候中午午休的时候也会出现“鬼压床”的情况,很多人下意识的会觉得自己被鬼给缠上了,可是事实真的是如此吗?

  “鬼压床”是怎么回事?

  其实关于“鬼压床”现在已经有了科学的解释,“鬼压床”的现象和鬼怪并不存在什么联系,只是一种睡眠瘫痪症而已。也就是说人在睡觉的时候进入到了梦境之中,而梦境中的一切都要比现实生活中发展的快,而人体本身就存在着一种自我保护的功能,虽然人的意识已经走很远了,但是身体的骨骼和肌肉可能还处于一种保护机制中,防止做出什么举动伤害到自己或者其他人。

  具体来说就是人的大脑虽然是清醒的,但是骨骼和肌肉现在还没有得到信号,依然保持在一个自我保护的状态之下,需要几分钟的时间来恢复,这段恢复的时间通常会被人称之为“鬼压床”。

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  哪些人群比较容易出现“鬼压床”?

  在我们的生活中并不是所有的人都有出现过“鬼压床”的状态的,有些人可能一辈子都感受不了一次,有些人却经常会出现“鬼压床”的情况。那么“鬼压床”最容易出现在哪些人的身上呢?首先那些在睡觉的时候喜欢将手捂住胸前的人比较容易出现“鬼压床”的情况,因为双手捂住胸口,容易给心脏造成一定的压迫,睡姿的不正确也比较会出现“鬼压床”的现象。

  其次就是那些生活压力过大,身体过度疲累,生活作息不正常的人,他们在睡觉的时候更加容易出现头晕目眩的情况,过度疲劳的身体也会让四肢出现迟钝的反应,从而影响到身体神经方面的一些功能,导致容易出现“鬼压床”的情况。

  然后就是睡眠环境的影响,经常睡在一个封闭,空气不流通,过热浑浊的环境之下,自己的身体也会变得不太舒服,同时身上的被子过重也会导致身体出现僵硬的情况,导致呼吸不通,容易出现“鬼压床”的情况。

  最后就是那些平时喜欢看恐怖片的朋友,晚上睡觉的时候脑袋里面可能也一直在想着电影中的画面,导致自己的精神高度紧张,产生被“鬼压床”的错觉。

  想要避免出现“鬼压床”的现象,睡觉之前最好不要看一些刺激的恐怖片,同时也要保持空气流通,放松身体,最好能够在睡前泡个热水脚或者是喝一杯热牛奶,这样更加容易让自己睡着,还有就是睡觉的时候保持一个良好的姿势,不要给身体造成压力。

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