黑芝麻吃过量会脱发 甜食会令头发变黄

黑芝麻吃过量会脱发 甜食会令头发变黄

如你已好好保养你的头发,却仍然发现头发不够健康,就要从根本做起,头发过干、变白或折断脱落,都因身体缺乏铜元素、氨基酸、维他命A、C及E所致,多摄取这类食物,有助令枯黄头发得到重生。
黑芝麻吃过量会脱发 甜食会令头发变黄

黑豆黑芝麻增加头发光泽

黑豆含丰富蛋白、胡萝卜素及维他命A;黑芝麻则含蛋白、铁质、卵磷质、脂麻油素等成分,有养颜活血、乌黑头发功用,常吃有助减少头发枯黄变白。

黑芝麻食法:洗净晒干,用温水炒熟,碾成粉末,加糖或加盐,加入粥内、豆浆或牛奶中饮用都可。

黑豆食法:将黑豆加水用文火熬煮至饱胀为止,取出晾乾,撒入幼盐,放於瓷瓶内,每日饭後服两次。

高蛋白质食物增加头发韧度

头发全靠血液供应营养,需要充足的蛋白质、锌质及碘质,多吃肉类、豆类及鸡蛋等含高蛋白质食物,能令头发光润柔软,增加韧度。

何首乌桑寄生汤令头发乌黑

材料: 首乌四钱、桑寄生一两、生姜片、大枣三粒

做法: 将材料洗净,加入十碗清水煮一小时即成。

功效: 长期饮用可强化气血,使头发乌黑,减少白发出现。

1 黑芝麻吃过量会脱发

黑芝麻虽然有乌发功效,但所谓过犹不及,不宜大量摄取,最适合的食量是春夏二季,每天半小匙;秋冬二季,每天一大匙,超过这分量会引致脱发。

2 甜食会令头发变黄

要令头发茁壮成长,必须处於一个偏硷环境,但糖分会令头发处於酸性环境,以致变枯黄,所以如头发本身已甚枯黄的话,就要减少吃甜食啦。

上一篇: 年纪轻轻,为何头发脱得这么厉害 养发食谱便方推荐
下一篇: 饮食营养能让头发健康 吃什么饮食能养发

今日热点

特别推荐

小编精选

热点排行

热门推荐

注:凡本网注明来源非中国彩虹热线的作品,均转载自其它媒体,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

中国彩虹热线致力于资讯传播,希望建立合作关系。若有任何不当请联系我们,将会在24小时内删除。邮箱QQ:361040607@qq.com

联系我们|zgchrx.com All Right Reserve 版权所有 备案号 渝ICP备09011476号-2