频繁染烫秀发冬日特别护理法 健康秀发营养餐

  频繁染烫秀发冬日特别护理法

●经常需要造型的头发

有个很简单的方法可以使秀发看起来更美:周末清晨洗过头发后,涂上润发精华素再用浴巾包好,放心继续忙早上的家事,让头发吸收几个小时营养;最后清洗头发,然后再像平时一样做造型。

●油性头发

在发根部位有足够的皮脂分泌,那是天然的护发素。实际上,只需在发梢部位用一些润发精华素,保持10-20秒就可以洗掉了。

●冬天的特殊护理

在干燥的冬季外出时,可以先在干发上涂一些免洗润发露,进一步保护头发使其免受干冷空气的侵害,也不要把头发梳得太紧,那样容易导致断发。

频繁染烫秀发冬日特别护理法 健康秀发营养餐

  健康秀发营养餐

漂亮的头发需精心呵护,许多美发用品只能短时间改善发质。而从营养方面入手,则能治标治本,令秀发更加乌黑靓丽。

头发脆裂

这与头发中蛋氨酸、味氨酸减少有关系,也与维生素A、蛋白质、碘等缺乏相关联。因此,应多吃豆类、乳类、海带、新鲜果蔬、尤其是核桃。

头发干枯

应常吃含碘高的藻类食物,如紫菜。海带等,可增加甲状腺素的合成与分泌,令头发倍感滋润。

头发营养性发黄

主要是高度营养不良造成的。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃及芝麻中含有动、植物蛋白,可改善机体营养状态,而且这些食物中还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发的最佳食品。

体酸性头发黄

因血液中酸性毒素过多所致,与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类等。此外,常吃芹菜、油菜、蘑菇、柑桔、菠菜等含铁食品也能抑制体酸。缺铜性头发黄指在头发黑色素生成过程中缺乏一种重要的含铜的酪氨酸酶。留作内铜含量不足会影响这种酶的活性,使头发发黄。富含铜的食物有动物肝脏、番茄、土豆、芹菜、水果等。辐射性头发黄某些特殊职业者,如从事电脑操作或医院放射科的医生出现头发泛黄;应重视补充富含维 生素A的食品、如猪肝。蛋黄、奶制品等,还应多食抗辐射食品(如紫菜、高蛋白食物),并多饮绿茶。

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