番茄和它是绝配口感清爽又解腻,孩子超喜欢

时间:2021-04-08 11:00:05 编辑:7aa9/ 浏览:

  春天是最美丽的季节,到处都是花的海洋,在这样的季节中,我们休闲最好的方式就是外出踏青。

这样的季节也是孩子成长最快的季节,我们平时的饭菜也要孩子喜欢最好。这款汤是我家孩子最喜欢的一种,酸甜开胃特清爽,而且营养高,经常吃孩子长高身体棒绝不是夸张的说法。这款汤用到了牛肉和番茄,也就是西红柿,西红柿做菜孩子都会很喜欢,例如西红柿炒蛋,西红柿汤等等。这款西红柿牛肉更是别具一格,汤清爽开胃,牛肉滑嫩好吃,喜欢就一起试试吧。

 

所用材料:番茄3个,牛肉适量,盐少许,鸡精少许,花生油少许,葱末少许。

 

  做法步骤:

第一步:番茄,也就是西红柿洗净切成块备用。西红柿是餐桌上的很受欢迎的美味,它含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等,尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠,口感酸甜,经常吃点可以润肠通便等,是很棒的一种普通食材。

 

第二步:锅里放入花生油,放入葱姜爆香。

 

第三步:倒入西红柿翻炒均匀,煸炒一会儿。

 

第四步:加入适量的清水,烧开,把西红柿煮成浓汤。

 

第五步:牛肉切片,放入淀粉和蛋清抓匀腌渍大约10分钟,锅开了以后,用筷子夹住肉片一片一片的放入锅里,小火煮开5分钟,加盐调味出锅即成。

 

第六步:这道汤,汤汁浓郁牛肉滑嫩,味道特别的棒,孩子超喜欢吃。牛肉白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美,很受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称,春天孩子长个快,这道汤可以常做给孩子吃。

 

  峰儿话语:

  1.牛肉放入水淀粉抓匀,可以让肉质鲜嫩不发柴。

  2.这款番茄牛肉,用到的番茄一定要多一些,这样才会汤汁浓郁又好喝。

Tags: 番茄绝配
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2021年04月08日推荐