鲫鱼汤的做法 制作简单易学又美味

时间:2019-10-06 10:40:26 编辑:tz37/ 浏览:
鲫鱼汤的做法 制作简单易学又美味

鲫鱼汤

材料:鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精

做法:

1、将买回来处理干净的鱼洗净之后抹干,然后用盐和料酒稍腌待用;接着将豆腐切成1厘米厚的块;

2、锅烧热之后放入少量油,将鲫鱼放进去,煎至两面呈金黄色;

3、放入葱姜之后再放入大概5碗左右的开水,加盖,大火烧开之后,再转小火煲40分钟;

4、放入豆腐,再煮5分钟左右,最后放入盐和胡椒、鸡精即可。

功效:鲫鱼汤中含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。还能缓解压力、睡眠不足等导致的早期皱纹。

Tags:鲫鱼汤
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