如何做养生粥 百种养生粥和鲜粥的技术配方

时间:2020-02-13 15:29:52 编辑:bianji1/彩虹乐队 浏览:

如何做养生粥 百种养生粥和鲜粥的技术配方

  粥,是我们日常生活中最为常见的食物了,在一些地方作为主食也很多了。

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  而作为粥品种之一的养生粥自古以来,就备受历代养生家的重视,尤其在养生观念日渐浓烈的现在,更是成为大家追捧的对象

  是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富,更是其他营养食物的绝佳载体。

  任何食物与粥为伍,都会变得亲切温暖,让人百食不厌。如地瓜粥、胡萝卜粥,含有较多胡萝卜素和矿物质,减肥又塑身;

  皮蛋粥和肉丝粥,含有较多的蛋白质,健身又养生各类水果粥,含有丰富的维生素C和膳食纤维,美容又护肤;

  猪肝鸡蛋粥,拥有补肝明目的功效,对于有夜盲症,视物不清的人有一定功效;

  韭菜海参粥,寒热体质人群皆可食用,还在早泄阳痿,腰膝无力,频尿夜尿有很不错的效果......

  尽管我们的食物丰富多彩,但我们念念不忘的还是这朴实的粥。一碗热粥,两碟小菜,平常到了极点,对每个家庭却有着永远解不开的情结,更是健康长寿的最佳选择。

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  本教程辅以文字和视频教学,文字内容将各品种养生粥所需食材和用量进行说明,视频将制作养生粥的过程具体化,并且在有需要注意的地方进行说明强调,确保大家能够以最快的速度,以最少的失误率做成、做好想要的养生粥。

  部分资料截图如下:

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  部分资料截图

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  给我发送私信:粥 获取更多信息

Tags:养生粥
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