5分钟做一道营养低脂的家常菜,蚝油生菜

时间:2020-05-20 00:13:36 编辑:bianji1/彩虹乐队 浏览:

  蚝油生菜,清爽可口,还营养美味,适合正在减脂的小仙女儿们。适量食用生菜还是好处多多的。这道蚝油生菜是我最喜欢的做法,一起来看看吧。

5分钟做一道营养低脂的家常菜,蚝油生菜

  蚝油生菜

  ❤食材准备:生菜一大颗、大蒜半个、生抽一勺、白糖半勺、蚝油一勺、老抽一点点、淀粉一勺

  ❤做法步骤:

  1.生菜掰成一片一片的,用清水浸泡5分钟,洗干净捞出,洗干净的生菜放入开水中焯15秒捞出装盘

  2.调酱汁,大半碗水,一勺生抽,一勺蚝油,半勺糖,一点点老抽,一勺淀粉拌匀

  3.大蒜剁成蒜蓉,锅里入油放入蒜沫爆香,倒入酱汁小火煮5分钟,加入少许盐,熬煮到粘稠盛出,最后把耗油汁浇在生菜上,这样就完成啦

5分钟做一道营养低脂的家常菜,蚝油生菜

  【❤小贴士❤】

  1.喜欢吃辣的可以加点辣椒

5分钟做一道营养低脂的家常菜,蚝油生菜

Tags:家常菜
免责声明:本网部分内容为网络转载,非中国彩虹热线的作品,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。只为传播网络信息为目的,若有任何不当请联系我们,将会在24小时内删除。

热门推荐