灯笼果缓解衰老保护视力,活络气血清除自由基

时间:2020-11-21 15:33:36 编辑:7ab9/ 浏览:

  1、沙棘果

  沙棘果实营养丰富,据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高,每100克果汁中,维生素C含量可达到825—1100毫克,是猕猴桃的2—3倍,素有维生素C之王的美称,美容养颜、滋润皮肤,脸色更红润。

  2、灯笼果

  灯笼果中含有大量的维生素C,尤其是没有完全成熟的灯笼果,维生素C的含量极高,属于高抗氧化性的食物,食用之后能清除体内的自由基,缓解衰老。灯笼果含有大量的维生素A,可以帮助我们更好地保护好视力。食用还可以缓解肝脏的衰老速度。有着养肝和明目的作用。

  3、葫芦枣

  葫芦枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血,不仅可以养血安神、滋润肌肤,还可以增强人体免疫力,缓解贫血、烦躁不安等症状,是补气养血的圣品。

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