凤梨虾球沙拉对于身体虚弱,和病后需要调养的人它是极好的食物

时间:2020-11-21 17:15:45 编辑:7ah7/ 浏览:

  凤梨虾球沙拉一听就是一道美味的佳肴,你的心里是不是已经痒痒的了,迫不及待的想学会这道美味的佳肴呢!是的话就赶快跟着小编一起来学习这道美味的凤梨虾球沙拉吧!

凤梨虾球沙拉有哪些做法 凤梨虾球沙拉的营养价值有哪些 凤梨虾球沙拉要怎么做

  凤梨虾球沙拉的做法

  1、将菠萝罐头打开,取出菠萝片然后切成块;红虾仁去除肠泥和洗净,从背部剖开它,放进碗中加入盐搓揉然后捞出它,洗净并沥干水分。

  2、别取一个小碗,放入红虾仁及面粉和淀粉拌匀,再放入热油到锅中,油炸至到金黄色,捞出过后沥干油分过后备用。

  3、干锅烧热,放入虾仁、菠萝及沙拉酱或这咖哩拌匀即可,味道更加合口,建议放多几片生菜叶。

  小提示

  虾作为一种水产食品,营养非常的丰富,肉质非常的鲜美,容易消化吸收,又没有骨刺,老幼皆宜。

  菠萝虾球肉历来被认为既是美味,又是滋补壮阳的妙品。虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有激素,有助于补肾壮阳。也有人用白兰地酒浸虾来壮阳。

  虾又是一种高蛋白低脂肪的食品,对于整日想着减肥瘦身的女性来说,是个不错的选择。虾富含的糖类、多种矿物质和多种维生素还有蛋白质相当于高,对于肾阳虚的患者更加的适宜,但阴虚阳亢者不要过度的多吃。

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  凤梨虾球沙拉的营养分析

  1、虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质非常的松软,非常容易消化,对于身体虚弱和病后需要调养的人它是极好的食物。

  2、虾中含有丰富的镁,镁对于心脏活动具有着重要的调节作用,能够很好的保护心血管系统,它可以减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

  3、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

  4、虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

  5、 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

  6、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。

  7、菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

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