桃胶营养非常高有抗皱嫩肤作用,煮着吃能使皮肤有弹性增加胶原蛋白

时间:2020-11-25 14:16:47 编辑:7ae8/ 浏览:

  都说女人是水做的,但别看女人柔弱,一个家少了女人还真不行,一个柔弱的女子在家就是个女汉子,既要照顾好家人,又不耽误工作,繁重的工作和家务往往把自己忽视了,没有时间去好好的保养自己,年轻时不觉得什么,过了而立之年,随着新陈代谢变慢就会明显感觉到皮肤组织里的胶原蛋白的流失,肤色就会变得很差。

  冬天气候干燥,对女人来说更要多补充些水分,让皮肤滋润起来,话说,药补不如食补,再好的化妆品都不及由内而外的保养,所以,天冷后女人要多给自已煮一些糖水喝。

  桃胶在我们的民间有着一种“平民燕窝”之称,它是桃树自然分泌的产物,桃胶的营养价值非常之高,桃胶中的植物胶原有抗皱嫩肤的作用,常吃能使皮肤变得有弹性,把桃胶和银耳一起煮成糖水,可以增加皮肤中的胶原蛋白,有润肤的作用,而且价格也便宜,做法也简单,只要把它们放一起煮就可以,天冷,每天喝上一碗,既暖胃又能补充水分,何乐而不为呢,一起来看看具体的做法吧!

  【桃胶银耳汤】

  【材料】:桃胶30克,银耳1朵,红枣12个,枸杞1小把,冰糖适量

  【做法】:1、准备好材料,桃胶30克,银耳1朵,红枣12个,枸杞1小把。

  2、桃胶用清水提前泡发一夜,泡发到无硬心的状态,然后挑出附在上面的杂质,用水冲洗干净。桃胶不要用热水泡发,营养易流失而且煮出来的口感也会差。

  3、银耳同样提前用冷水泡发,清洗干净后撕成小朵。

  4、红枣用温水浸泡后清洗干净。

  5、把泡好的银耳胶放入锅中,加入足量的清水。

  6、大火煮开后转小火慢炖至银耳呈透明时加入红枣。

  7、一起炖至银耳和桃胶起胶质,加入适量冰糖。

  8、等冰糖融化后加入1小把枸杞,就可以关火了。

  9、胶质满满,Q弹水润,入口甜而不腻的桃胶银耳汤,做法也简单。

  【小贴士】:

  1、桃胶要用冷水泡发,用热水泡的话会影响口感。泡发的时间越长发的就越大。但是,如果桃胶发得过大就会影响口感,泡到没有硬心的程度就刚刚好,此时桃胶的口感也是最佳的。泡发后的桃胶常温下可放24小时,吃不完的桃胶可以放在冰箱里冷藏保存,尽量在2到3天内吃完,最长也不能超过7天,时间越长口感越差。

  2、银耳泡发只需将银耳直接浸入凉水中,经过3~4个小时的浸泡以后,水分能够渗透到银耳中,使其变成半透明状,这样泡出的银耳不仅数量最大化,而且质量较为优质。

免责声明:本网部分内容为网络转载,非中国彩虹热线的作品,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。只为传播网络信息为目的,若有任何不当请联系我们,将会在24小时内删除。
  • 相关推荐
  • 娱乐
  • 时尚
  • 健康
  • 汽车
  • 科技
  • 体育
  • 财经
  • 美食
  • 图片
  • 视频
  • 滚动
  • 常识
  • 科学
  • 旅游
  • 家居
  • 星座
  • 游戏