南瓜焖腊鸭腿的做法技巧,南瓜的作用知多少?

时间:2021-04-12 08:49:16 编辑:7aj1/ 浏览:

南瓜焖腊鸭腿怎么做

  南瓜焖腊鸭腿的做法

  主料

  腊鸭腿(一只),南瓜(适量)

  辅料

  蒜头(适量)

  厨具

  炒锅

  步骤

南瓜焖腊鸭腿的做法步骤:1

  1、将腊鸭斩件。

南瓜焖腊鸭腿的做法步骤:2

  2、南瓜去皮切块。

南瓜焖腊鸭腿的做法步骤:3

  3、起油锅,爆香蒜头,下腊鸭炒香。

南瓜焖腊鸭腿的做法步骤:4

  4、下南瓜一起炒一下。

南瓜焖腊鸭腿的做法步骤:5

  5、加水,生抽焖熟。

南瓜焖腊鸭腿的做法步骤:6

  6、待南瓜熟透后大火收干汁液就好了。

  菜谱简介

  家里小MM突说要吃腊鸭腿,呵呵,不知道看了啥节目吧,平时她很少说要吃啥。在市场买了一只回来,5元钱。腊鸭我们这里的特产,有一个镇专门是生产腊味的,每年还搞展销会。比较喜欢腊鸭腿,下饭一流

  小常识

  南瓜做法技巧

  1.南瓜可蒸、煮食,或煎汤服;外用捣敷。

  2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

  3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便长期少量食用。

  4.瓜适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防治青春痘。

  南瓜的作用

  预防癌症、

  保护胃粘膜、

  降血糖、

  降血压、

  预防前列腺。

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