木瓜炖牛奶怎么做?对人体有哪些营养及功效

时间:2021-04-26 23:22:21 编辑:7ai9/ 浏览:

  木瓜炖牛奶是一道家常甜品,主要食材是木瓜和牛奶,营养价值极高,对人体好处也很多,小编就来给你们讲解下如何制作木瓜炖牛奶。

木瓜炖牛奶

  木瓜炖牛奶的做法:

  准备食材:木瓜,牛奶,冰糖

  1、木瓜去皮去籽,切小块。

  2、锅中放入木瓜块,加入清水没过木瓜块,小火炖。

  3、炖之透明,放入冰糖。冰糖熬化后放牛奶。

  4、煮至牛起小泡,说开未开的就可以关火了。

木瓜炖牛奶

  木瓜炖牛奶的功效:

  1、通乳抗癌、减缓骨质流失。

  木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用,木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的钙非常容易被人体吸收,而且还含有钾、磷、镁等多种矿物。因此木瓜炖牛奶具有通乳、减缓骨质流失的功效。

  2、美容养颜

  木瓜炖牛奶补虚损,益肺胃,生津润肠,养颜美白,由于木瓜性温味酸,可以平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。

  3、淡化黑色素

  抗疫杀虫、淡化黑色素 ,这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效,因此可用于杀虫抗痨。牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用,可以防治多种色素沉着引起的斑痕。

  4、补充营养

  木瓜炖牛奶含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素,能合理补充人体各种必需营养成份。

木瓜炖牛奶

  答疑小板块:

  一、木瓜炖牛奶可以丰胸吗?

  木瓜炖牛奶是可以丰胸的。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。木瓜炖牛奶还能美容养颜呢,可以多吃。

  二、木瓜炖牛奶有催奶的效果吗?

  木瓜牛奶有催奶的效果,乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。因为木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙,木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性。

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