它是天然的阿胶,女性要常吃,皮肤越来越白皙,气色更好

时间:2019-08-10 22:55:33 编辑:bianji1/彩虹乐队 浏览:0次

  俗话说女人也能顶半边天,其实现代女性是比较辛苦的,不仅要把工作做得出色,而且还要兼顾家庭,所以说女性生完孩子之后总是感觉精力跟不上,而且有好多女性朋友都会出现气血不足的现象。所以在平时的时候,女性朋友一定要自己疼爱自己,多吃一些有营养的食物,而且在平时多吃一些能够补气血的食材,今天小编给大家推荐一款非常不错的食材就是南瓜。

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  当然日常生活当中有许多有条件的女性朋友非常注重自己的保养,但是对于我们普通的女性朋友来说,消费水平还达不到,其实在日常生活当中一些比较常见也比较便宜的食材,同样也能够达到美容养颜补气血的效果,南瓜就是其中的一种南瓜当中含有丰富的膳食纤维能够起到减肥的效果,同时也能够达到美容养颜的效果。当然在平时的时候,我们烹饪南瓜的方式也是比较多的,今天小编给大家带来一款甜品,女性朋友特别喜欢吃甜品,如果我们用南瓜做甜品的话,不仅可以解嘴馋,而且营养价值也非常高。

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  首先我们将南瓜去皮之后对半切开,挖出里面的瓜瓤,然后在清水中冲洗干净,将南瓜切成块儿放进蒸锅当中。

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  蒸锅中放入适量的清水,这样大火烧开之后大约蒸10分钟左右,用筷子戳一下,如果南瓜能够轻松的戳透,说明已经蒸熟了,然后将南瓜盛出之后自然的晾凉。

  这样等到南瓜晾凉之后,用勺子背将南瓜压成南瓜泥,然后往南瓜泥当中加入适量的糯米粉,先搅拌成絮状,然后再揉成光滑的面团。

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  然后我们将面团搓成长条状之后,分成大小均匀的小剂子,将每一个小剂子都搓成汤圆的形状。

  锅中放入适量的清水,然后再放入枣片儿,这样大火烧开之后加入一大勺的酒酿,等到再次烧开之后放入我们搓好的小汤圆,然后再加入一大勺的红糖,这样搅拌一下,等到煮开之后我们加入适量的水淀粉,然后再撒入一小把的枸杞,一直煮至小汤圆,全部浮起,呈现透明状就可以关火了。

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  这道甜品非常不错,我们可以作为早餐来吃,而且也可以作为下午茶来吃,经常吃的话能够改善女性的肌肤问题,达到补气血的效果是女性朋友看起来越来越有气色了。

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