在生活中女性为了控制好体重情有可原，但是减肥的方法要合理。如果女性已经有心脑血管疾病在威胁健康，不适合天天吃鸡蛋减肥。心脑血管疾病女人血清胆固醇、甘油三酯水平会升高，不适合经常摄入一些富含胆固醇的食物......
天气冷了，我们大多数人最关心的还是小雪吃什么？小雪前后要多吃些猕猴桃、橙子、香蕉、苹果等水果，补充维生素和粗纤维，在饮食上以温补、滋阴的食物为主。羊肉性温，可以促进血液循环，增加热量，而且还能增加消化酶，帮助胃消化。......
赤小豆对于三高人群来说也是很适合吃的，因为赤小豆有非常强的降血压、降血脂、调节血糖作用，现代人吃赤小豆还食物很不错的，而且赤小豆还可以起到控制血压的功效，对于促进血管健康有好处，还可以让血黏度出现降低的情况......
好身体吃出来，建议您适量食用榴莲 促进消化，也是人们吃榴莲的重要好处之一，榴莲不单味道香甜，口感顺滑，它还具有特殊香气，能增加食欲，而它含有的膳食纤维，则能促进人体肠胃蠕动，加快消化液分泌......
甜瓜，是一种比较大众化的水果，不仅香甜，而且甘甜，比较适合大众的口味。含有比较多的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等，有消暑清热，生津解渴，除烦等效果。而且，甜瓜里的维生素c含量丰富......
蒲公英大家肯定都特别熟悉，知道它是自然界中最常见的野生草本植物，蒲公英它能清热解毒，也能为人体补充丰富营养，蒲公英根还具有杀菌的作用，可杀死诸多常见菌，另外用蒲公英根泡水喝还能够帮助去除雀斑，美白肌肤。......
空心菜是南方比较多见的一种蔬菜，对于北方，空心菜是一种少见的蔬菜。然而在南方，空心菜是很多人的首选，它不仅好吃，而且是一种碱性蔬菜，自身还带有一定的抗癌作用。大雨过后的夏天，空心菜非常水嫩......
葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%～10%，以葡萄糖为主，而葡萄糖也是生物体内新陈代谢不可缺少的营养物质。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖。......
建议你吃一些草莓 草莓含有丰富的维生素C，维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。其次，草莓中含有的强有效的抗氧化剂能有效地清除人体内有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量......
虾仁的味道是很鲜美的，很多人都喜欢吃。虾中含有大量的钙元素，经常吃虾，能够补充体内钙质，让骨骼健康发育，还能扩张冠状动脉,有利于降压减脂。还含有多种微量元素、维生素、牛磺酸等，吃虾能够补足身体所需营养物质，......
山药有助于身体健康，对于精神状态也有很大的调理作用，可以有效地消除疲惫。排骨能够给人体提供大量的蛋白质，含有丰富的钙质，可以维护骨骼的健康，增长个头，一些在发育的孩子可以多喝排骨汤。因此它们俩搭配起来，营养价值极高，而且人人都可以喝。......
红薯又叫做地瓜，是秋冬季独特的产物，口感香甜软糯，价格也不高，2元一斤，是一种物美价廉的大众食品，它不仅好吃，营养也很多，尤其在冬天多食用些红薯，不仅能够补充营养，对身体大有裨益，在这个干燥渐冷的季节增添暖暖的甜意。......
黄金叶”品牌卷烟于1951年创牌投产，迄今已经有近60年的发展历史。在上个世纪五六十年代，“黄金叶”成为了风云一时的全国名牌产品，并畅销于全国20多个省、市、自治区，不仅成为中国民族卷烟工业的代表性品牌。......
地处长江中游，有优质的原料和水资源禀赋，是中国白酒产区中的重要一级。湖北、湖南处于从四川到安徽、江苏的长江流域的白酒浓香带的中段，荆州、宜昌、常德又是我国兼香带和浓香带的交汇点。......
札幌惠比寿啤酒比这个名单上的其他啤酒贵一点，但质量的确是最高的一种啤酒。这款啤酒受到日本人和全球啤酒爱好者的欢迎，采用严格的德国法规，采用德国进口的优质原料制成。札幌惠比寿啤酒具有良好的香气，味道很好，深度和丰富的强度，以及干净的表面。......
塔牌绍兴酒自1958年进入国际市场以来，以其浓馥的酒香、醇厚的口味而享誉三十多个国家和地区。塔牌绍兴酒1995年“塔牌”被评为浙江省著名商标，1997年被浙江省技术监督局评为免检产品。............
岐阜县以飞騨高山和世界遗产白川乡闻名世界，而飞騨高山麦酒便诞生于这秀丽的山水间。此酒是采用地下180米的天然水发酵酿造而成的，口感丰富味道甘醇，入口浓烈且柔润。
其实很多人可能在劳累一天之后会有这种感觉，殊不知的是当血糖升高后，身体也会有这样的感觉，尤其是当老年人这种感觉可能会多一下，也是常忽视掉的。当血糖升高之后，可能会影响到神经系统，可能会导致手脚出现发麻。......
蒲谷丁，是一种药食两用的植物，归肝经，有保护肝脏相关研究发现，蒲谷丁还能增强肝脏的再生能力，可抵抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，从而保护肝脏。的作用，既能清肝火，又能排肝毒，同时对缓解肝炎也有帮助。......
大鱼大肉之后，很多人可能会感觉胃肠不适，而且会觉得自己吃的太过油腻了，更重要的不少想减肥的女性会出现腹胀、便秘的情况，而这样的情况一般也不用专门服药去调整，其实选择搭配合适的茶饮可以起到一定的改善效果。......
红枣的枣蒂如果是红色或者是有一个深红色的圈，这种枣受到了充足的阳光，甜度的积累会更多，如果是绿色的，和枣子颜色差别较大，这种有可能是不是自然成熟的枣，不止是甜度，营养价值也会大打折扣。......
我国中医认为，晚上11点到1点是子时，此时是胆经当令时，应该进入睡眠状态，而在晚上1点到3点丑时，为肝经运行时，此时身体要处于熟睡状态才有利于肝经运行。到了晚上3点到5点的寅时，肺经当令，睡眠可以补肺气。......
话说睡觉这件事，和我们的肝有很大的关系。我们可以从三个角度来理解。首先，睡眠是身体阴阳气机转换、承接顺畅的结果和表现。肝主调达，主疏泄，脏腑机能和气血津液的正常运转，离不开肝的支持。所以，睡眠这个以顺达、通畅为要的生理功能。......
说到养心，我们可以在睡觉之前搓一搓自己的双脚，可以达到很好的养心作用哦!在我们双脚上，有着很重要的一个穴位，那就是涌泉穴，它可以促进我们全身血液的循环，从而帮助我们更好的睡眠哦!......
营养滋补型的保健品是市面上很常见的一种，它主要就是针对身体虚弱的人群进行补充，但这种营养补充一般饮食上也能够起到很好的作用。因为保健品中起到营养滋补作用的，主要是有蜂王浆，氨基酸以及核苷酸的。......
