吃什么能养胃?记住“两喝”,让你胃养得好好的

时间:2019-06-11 21:31:42 编辑:xiaoji/彩虹糖的梦 浏览:

吃什么能养胃?记住“两喝”,让你胃养得好好的。

“两喝”

1.多喝南瓜胡萝卜小米粥

配料:小米,南瓜,胡萝卜

吃什么能养胃?记住“两喝”,让你胃养得好好的

做法:将南瓜、胡萝卜洗净,切成适宜的小块。小米淘净放进锅里,加适量的水,煮后大火转小火煮。

待小米煮来报考时,在将南瓜块和胡萝卜块,放入小米粥中,再小火一起熬煮到趴软为止。

因为南瓜富含丰富的胡萝卜素和维生素c,胡萝卜也本身是有营养的东西,而小米又含丰富的膳食纤维和维生素e,这些食品强强联合,使得这道南瓜,胡萝卜小米粥营养成分非常的全。

2.多喝蒲公英根茶红茶

蒲公英我们就不说了,备受中医的推崇,他除了对肝很有保健作用外,对胃也有一定的防治作用。据医生介绍很多胃溃疡的患者,使体内都检查出幽门螺杆菌,这是容易诱发胃肠疾病的细菌,很容易导致胃癌。

吃什么能养胃?记住“两喝”,让你胃养得好好的

蒲公英里面的有些成分对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用,对皮肤真菌也有很好的抑制作用,对螺旋杆菌同样是能够很好地抑制。

现在有人做过研究,蒲公英能杀灭抑制幽门螺杆菌,还能修复胃黏膜损伤,因此,为了少得胃病,多喝蒲公英根红茶。

蒲公英性寒凉,对于那些脾胃虚弱的人,以及需要长期服用蒲公英茶的人,在喝蒲公英茶的时候,最好经过一定的处理。最好饮用经过发酵处理的蒲公英红茶或者蒲公英根红茶,因为经过发酵等工艺处理的蒲公英红茶,有的药性没变而寒凉性减去很多,降低了蒲公英的寒性,对于那些不适宜寒凉的脾胃虚弱的人来说,既能得到蒲公英对身体的保养,至于蒲公英的寒凉,伤到了自身的脾胃。这样更适合长期饮用。

免责声明:本网部分内容为网络转载,非中国彩虹热线的作品,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。只为传播网络信息为目的,若有任何不当请联系我们,将会在24小时内删除。

热门推荐

特别推荐