要想胃养得好,6种伤胃食物不要吃

时间:2019-06-11 21:35:43 编辑:xiaoji/彩虹糖的梦 浏览:

怎么养胃好?养胃不要碰6种伤胃食物

胃是我们人体一个比较重要的消化器官,吃下的东西都要经过胃消化以后才能被人体吸收,所以大家平时护胃、养胃是很重要的。我想养好胃,大家平时不要碰这6种伤胃的食物。

要想胃养得好,6种伤胃食物不要吃

1.冷饮

伤胃的食物不单是冷饮,其实冰淇淋,冰棍,凉菜都是对胃有伤害的,他们都会让胃内的温度降低,于是消化酶,正常需要的食欲温度受到影响,就会影响胃酸的分泌和消化酶的作用,很容易造成胃方面的毛病。

要想胃养得好,6种伤胃食物不要吃

2.腌菜

都说腌制食品对人体不好,是的,不合格的腌制食品含有大量的亚硝酸盐,最近胃里容易致癌。

3.烟熏油炸食品
烟熏油炸食品里面也有很多有害的物质,且含盐量也比较高,会损害胃黏膜,苯并比和环芳烃等大量致癌物,也有可能让你得癌症。

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4.酒精

酒精在人体内,除了伤肝也会伤胃。据临床观察研究发现,有1/3~1/2的胃癌患者都有长期饮酒的习惯,而且最爱喝烈性的白酒。酒精伤害了胃黏膜,长期反复的伤害最终变成慢性炎症成为肿瘤祸根。

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5.甜品

长期吃甜品,因为里面含有高糖,高脂肪,高蛋白,吃多了自然会增加胃的负担,造成人得疾病几率高得多。

要想胃养得好,6种伤胃食物不要吃

6.辛辣刺激食品

长期吃辣椒可能引起胃酸分泌过多,胃黏膜充血水肿,这样加速肠胃蠕动,引起腹泻腹痛,对消化功能也有一定的影响。

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