献血后注意事项,注意休息预防感染远离酒类

　　你献过血吗?其实很多人都不知道献血的好处。献血不仅仅可以帮助需要的人，而且献血还可以换新血液改善血液的循环哦。据悉很多人对于献血后注意事项都不了解，导致经常出现身体不适哦，那不妨一起去瞧瞧献血后应该注意的事情吧。

　　献血后注意事项

　　第一：注意休息

　　不少人在献血之后感觉身体没有多大的障碍，因此都会选择直接离开。其实献血后为了避免出现献血反应，一定要在旁边休息二十分钟左右。

　　第二：注意预防感染

　　在献血之后都会用棉签或者是止血带压住注射口，因此要注意少去接触注射口，做好消毒的工作。避免让细菌通过注射口进入体内哦。

　　第三：远离酒类

　　其实不少人献血之后就去吃烧烤撸串了，殊不知喝酒之后导致身体严重的受伤，所以建议要远离酒精多喝点白开水哦。

　　第四：补充能量

　　献血之后自然是需要好好的补充能量了，比如说喝点水还有可以吃点一些瘦肉或者是鸡蛋还有豆制品等食物。

　　第五：不要熬夜

　　其实很多人献血之后就会开始变得兴奋起来，因此就会经常出现晚睡哦。而当你熬夜时就会导致身体恢复受到影响，很容易影响身体的恢复。因此建议要远离熬夜，定时上床睡觉哦。

　　第六：适当运动

　　献血后要多注意适当的运动哦，因为过于强烈的运动只会导致血液的循环过快，而献血后血液不足，容易就会导致运动等情况。

　　最后小编提醒，献血对人对己都有不少的好处，建议朋友们可以献出自己的爱心。当然献血之后要多注意一些事项哦，比如所以上的几种，尤其是要注意运动哦，不适合过量哦，不让就会导致晕倒的出现。