高脂血症长期升高有什么危害,高脂血症禁忌哪些食物

时间:2021-01-10 14:39:31 编辑:7ag7/ 浏览:

  高脂血症是心脑血管疾病重要的危险因素,若血脂长期升高,将加速动脉粥样硬化,增加心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病的发生风险。那么,高脂血症患者不能吃什么呢?不吃药血脂能恢复正常吗?接下来,医学莘将为您解析。 高脂血症的发生与遗传、饮食、运动密切相

  高脂血症是心脑血管疾病重要的危险因素,若血脂长期升高,将加速动脉粥样硬化,增加心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病的发生风险。那么,高脂血症患者不能吃什么呢?不吃药血脂能恢复正常吗?接下来,医学莘将为您解析。

  高脂血症的发生与遗传、饮食、运动密切相关。就饮食而言,高胆固醇饮食、高脂饮食(富含饱和脂肪酸)等可增加高脂血症的发生风险。因此,高脂血症患者进行生活方式干预性治疗时,首先应限制胆固醇与饱和脂肪酸的摄入。胆固醇广泛存在于各类食物,同时人体自身也可合成胆固醇,胆固醇显著升高后,被低密度脂蛋白转运至动脉内膜下,易引起动脉粥样硬化,并形成动脉斑块,是导致急性心脑血管疾病的主要原因。常见富含胆固醇的食物主要有动物脑组织、禽类蛋黄、动物内脏、普通肉类等,高脂血症患者应尽量少吃这些食物,每日胆固醇摄入量应低于300毫克,有利于将血脂。饱和脂肪酸主要存在于动物油脂与动物脂肪中,如猪油、牛油、奶油、肥肉等,部分植物油脂如椰子油、可可油等含量也较高,高脂血症患者应尽量少吃,每日不能超过总能量的7%。此外,酒精属于高热量食物,易升高甘油三酯,高脂血症患者应戒酒或限酒。

高血脂不能吃什么?不吃药能好吗?

  是否需要给予药物治疗,是多数高脂血症关注的焦点。无论是胆固醇升高,还是甘油三酯升高均会增加动脉粥样硬化,增加动脉粥样硬化性心血管疾病的发生危险,但是否需给予药物降脂,应结合危险程度而定。如果已经发生过心肌梗死、脑梗死等疾病,如果动脉病变严重,无论血脂是否在正常范围,均应长期坚持服用降脂药物,总胆固醇与低密度脂蛋白胆固醇升高的患者,应给予他汀类药物降脂;若尚未发生急性心血管事件,但血脂显著升高,总胆固醇≥7.2mmol/L,或低密度脂蛋白胆固醇≥4.9mmol/L,或40岁以上合并糖尿病的患者,未来十年发生心脑血管疾病的风险较高,也应给予他汀类药物降脂治疗;其余高脂血症患者若合并高血压、多项危险因素且未来发生心脑血管疾病的风险大于10%,也应给予他汀降脂治疗。

  需要注意的是:高脂血症干预的重点为总胆固醇与低密度脂蛋白胆固醇,如果甘油三酯≥5.6mmol/L,会增加胰腺炎发病风险,应给予贝特类等降脂药合理降脂。至于血脂水平降至多少合适,也应结合动脉粥样硬化性心血管疾病危险程度决定,已经发生过心肌梗死、脑梗死等疾病的高脂血症患者,低密度脂蛋白胆固醇应控制在1.8mmol/L以下;总胆固醇≥7.2mmol/L,或低密度脂蛋白胆固醇≥4.9mmol/L,或40岁以上合并糖尿病的患者,或未来发生心血管疾病的风险大于10%的患者,低密度脂蛋白胆固醇应控制在2.6mmol/L以下;其余患者控制在3.4mmol/L以下即可。

高血脂不能吃什么?不吃药能好吗?

  综上,高脂血症患者应少吃高胆固醇、高饱和脂肪酸食物,同时限酒。已经发生过动脉粥样硬化性心血管疾病,或危险程度较好的患者,需要给予药物降脂,才能降低对心血管的损害。

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