溶脂与吸脂原理上的不同在于溶脂是从身体内部破坏脂肪细胞后被人体吸收掉，而吸脂是从外部将脂肪细胞从身体吸出。具体的不同：1.创伤程度光纤溶脂创伤程度光纤溶脂不需要开刀，它
Tag:溶脂与吸脂
有运动爱好的男生都喜欢做俯卧撑，并以一次能完成的俯卧撑个数论英雄。通常的认识里，俯卧撑是锻炼腹肌和手臂的动作，但做过的人都知道，在完成动作的过程中，腰部、背部甚至下肢都在...
Tag:俯卧撑
想要有效减脂并练出好身材，真的没有什么捷径可言，合理地控制饮食，踏实的坚持运动，安排好规律的作息就对了。因为饮食再控制也不能低于基础代谢所需的量，运动再能扩大热量消耗...
Tag:臀部
说起健身，人们不得不想到的就是健身房，似乎只有那满屋的笨重器械才能有锻炼的效果。事实上，许多简易器械就足以满足你追求健康身材和强健体魄的诉求，比如一条弹力带，全身减脂...
Tag:健身
在日常生活中，瑜伽对于很多人来说，已经是一种比较常见的锻炼身体的方式，并且长期的瑜伽锻炼，不仅可以起到减肥塑身的功效，同时还可以促进身体血液循环，使新陈代谢更快，对身体非...
Tag:瑜伽
你喜欢滑滑板吗?现在大街上还会看到很多孩子和年轻人在滑滑板，而且这也是一个在世界上倍受年轻人喜欢的街头文化。不过，你除了拿滑板去滑之外，还会用滑板做其他的事情吗?比
Tag:瘦腿
很多男人对自己的身材的管理并不是那么到位，想吃就吃想喝就喝，结果身材就一发不可收拾了，那么男人该怎么减肥呢? 虽说男士不喜欢“骨感美”，但是过于发胖的身
Tag:发胖
卷腹可以说是新手最适合做的一个动作，毕竟卷腹的基础动作还是很简单的。而且卷腹也有利于腹部腰部减脂，是女孩们减肥必备动作。而如果是单纯针对腹部应该做哪几种动作比较
Tag:卷腹
一说到肥胖，你会想到什么?是身材?是健康?亦或是其他?事实上，相比健康而言，肥胖的外观更能给人带来切身的实感。很多白领或是学生因为学业或事业紧张没有时间去健身，再加上长
Tag:瘦身瑜伽
很多人认为健身是为减肥，他们锻炼、跑步、办卡、买健身设备都很积极，但是一旦体重减下来后，自己便想着可以结束这段旅程了。许多人不懂为何要健身，因为在身体和精神方面，健身...
Tag:减肥
有些人平时吃东西没节制，大鱼大肉吃多了，再加上不爱运动，结果一不小心身体严重超重。这时候才想起减肥瘦身，不过又不知道采取哪种减肥方法更好。个别朋友青睐中医针灸减肥，不...
Tag:小肚腩
而天天埋首工作的上班族，很少有时间运动，或是很难坚持跑健身房的习惯，该怎么办呢?事实上，从每天一早换个上班模式，就有运动的机会，那就是爬楼梯取代电梯!没有场地限制、不需要...
Tag:減肥
在对待自己身材的时候，一定要知道好的比例才是好身材的关键，因此，我们在减肥过程中的目的就不要是单纯地让自己瘦下来，还要在这个过程中关注比例的塑造。虽然说每个人的先天...
Tag:臀腿塑形
摆脱千年驼，告别乌龟脖，不得不服这个万能的体式! 看一个人美不美，或许跟她的容颜有关，又或许跟她的身材也脱不了干系，但是看一个人有没有气质，那绝对与容貌及身材没有
Tag:瑜伽塑形
生完孩子后的张馨予身材恢复得非常棒，不仅个子高挑，身材又凹凸有致，而且穿搭也是那么性感，再穿上一身很有少女感的衣服完全看不出来这是生过孩子的人，她是怎么做到身材恢复的...
Tag:瑜伽
杨幂久违“营业” 变身硬核小腰精导语：学杨幂一起自律，练就马甲线不是梦，快点动起来吧！贾静雯身为3个孩子妈妈的贾静雯，一直维持着这超好身材？谁知道竟然还曾被嫌弃有双
Tag:身材
腹肌，是大家都追求的“第二张面孔”不管是男性朋友，还是女性同胞拥有性感的腹肌，都可以为你的形象大大加分那些新手刚开始健身大部分都会选择练腹但其实在练腹前，你必
Tag:腹肌
铁观音是生长在福建附近的一种发酵茶，是中国十大名茶之一，在国际范围内都比较有名，冲泡后带有兰花的香味，并且香味馥郁持久。铁观音对高血压患者的好处血压高的人是可以饮用铁观...
Tag:铁观音
地瓜和白米饭比例为二比一,就是说,吃一饭碗量的地瓜,配上半碗的米饭,当然,不能过多,消除饥饿感即可,然后搭配两种蔬菜一种水果,蔬菜最好以生菜为主。体质较寒的人不宜食用生
Tag:减肥
他们说，条条大路通罗马。但是有一些方法能够事半功倍，因为他们能够实在地让你抵达罗马。同样地，就像“所有纷繁复杂的一系列”胸部训练计划或许能够最终帮助提升你胸
Tag:胸部训练计划
生活越来越好了，美食越来越让人难以抗拒了，体型也变得难以控制了。可是爱美的心不想屈服，所以吸脂的欲望变得越来越强烈了。一边心怯怯，一边心痒痒，纠结吧？为难吧？ 其实，很多纠结是...
Tag:吸脂
杏仁和巴旦木有助于减肥。但是对于有选择恐惧症的人来说（比如我），还真是不知道该选择哪个好。▼ 那就来分析下，杏仁和巴旦木，哪款更适合减肥：巴旦木：有益生元（膳食纤维）特性，可以增加...
Tag:杏仁
“长得太瘦要吃蛋白粉补充蛋白质”、“葡萄籽可以抗癌抗衰老”、“有机食物绿色健康”，各种各样的保健品，商家不仅在大街小巷火热推广，微信朋友
Tag:保健品
1.训练最基础的方法首先,最重要的,不是什么发力,不是什么组合拳,不是什么步伐配合,更不是什么肌肉。按我们教练的说法,这是提高班才用得到的东西。最基础的,是身架。一个拳
Tag:拳击空击
3个演员常用的快速减肥方法，5天能瘦12斤这3个方法效果非常显著，但也只建议急需时使用，会对身体造成一定的伤害，到后面调理一下就可以了。减肥是一个漫长的过程，贵在坚持，并没有什...
Tag:减肥
