为什么有的人睡觉,总喜欢把脚伸到被子外面呢?不怕着凉吗?

时间:2019-03-15 22:53:02 编辑:xiaoji/ 浏览:
为什么有的人睡觉,总喜欢把脚伸到被子外面呢?不怕着凉吗?

人的一生2/3的时间都是在睡眠中度过的,睡眠对于我们人体非常的重要,它能使人体各个器官各项功能恢复正常功能状态,一天的疲劳都靠个好觉解除。睡眠的质量好坏完全可以影响一个人第2天的精神状态,为了能安详的入睡、睡眠质量好,每个人都有每个人自己的小习惯。
为什么有的人睡觉,总喜欢把脚伸到被子外面呢?不怕着凉吗?

很多人在睡觉的时候都有一些小怪癖,比如夹被子、抱娃娃、把头蒙在被子里睡觉等等。其他的不敢说,但有一种把脚伸到被子外面的怪癖却是非常科学合理的,这究竟是为什么呢?

很多人睡觉爱把脚伸到被子外面,这样的怪癖其实很有道理,早先小编以为这种把脚伸在被子外面睡觉的人是因为身体好,身体燥热,所以爱把脚伸在被子外面透凉。其实真正的原因,更靠谱的说法据科学证明人们在睡觉时想要拥有一个良好的睡眠,必须使自身的体温下降一度,怎么达到下降的目的呢?这时候伸出去的脚就起作用了,可以靠伸出去的脚透凉来让身体体温下降一度。

因为脚的表皮分布着密密麻麻的血管,血液在空气流动是大面积的扩散,从而达到降温。不仅是脚能降身体体温,头和手也有着同样的作用,那么就有人问了,既然体温需要降低一度,那为什么睡觉的时候还要盖被子,甚至有些怕冷的人还要穿袜子睡觉呢?
为什么有的人睡觉,总喜欢把脚伸到被子外面呢?不怕着凉吗?

其实人之所以能睡着是需要有一个适宜的生理状态,体温就是一个重要的因素,不能太冷也不能太热,否则都睡不着,我们之所以要盖被子,就是为了让体温达到一个适宜睡眠的温度,而在温度达到或者超过一个临界值的时候,手脚头的体温调节作用就充分发挥出来了,就可以靠从被子里面把头手脚露在外面,从而来降低人体很小幅度的体温,因此睡觉时把手伸到被子外面,真是一个调节体温很极致的办法。

怎么样?小编关于这个头手脚伸出被盖外能降体温的问题觉得你日常的心里小疑惑吗?好了本期节目就到这里,想了解,更多的人则是请点击关注。
 
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