脑梗多是"拖"出来的,不管男女,"头部"有4种迹象,早查脑CT

时间:2020-03-21 21:24:41 编辑:bianji1/彩虹乐队 浏览:

  脑梗也被称为缺血性中风,发病率极高,是为大脑供应氧气、血液供应的血管被堵塞,造成的脑组织缺血性坏死。

  数据显示,中国每年有近200万人突发脑梗,且脑梗发病率呈递增趋势。

  值得注意的是:血管堵塞并不是突然发生的,而是与不良生活、饮食习惯、一些基础病症密切相关。

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脑梗多半是"拖"出来的!

  血管与水管相似,使用时间越久,血管(水管)壁上沉积的"斑块"就越多,当血管中的"斑块"积聚到一定程度时,就可能堵塞血管并威胁生命!

  当血管堵塞小于70%时,人体一般没有感觉,当堵塞超过70%时,会出现一些轻微的症状,但这时血管堵塞已经很严重了。

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脑梗多是"拖"出来的,不管男女,"头部"有4种迹象,早查脑CT

迹象1:突然剧烈头痛

  当突然发生头痛,或头痛的痛感,部位,分布等发生变化时,都应该提高警惕,特别是有脑血管病家族史的人,应尽早检查,以免发生意外。

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迹象2:频繁打哈欠、瞌睡

  除了过度劳累,如果经常打哈欠,感到疲倦,不管怎么睡,都睡不醒,可能是脑血管供氧、供血不足引起的。

  临床上,约80%的脑梗患者在发病前5至10天会出现这种现象。

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迹象3:眼前一过性发黑

  突然间眼前一过性发黑,看不见东西,数秒后或数分钟就能恢复,或是在1小时内自行恢复,一般不留后遗症。

  还有人伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等。

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迹象4:嘴歪眼斜

  嘴歪眼斜是面部麻痹的典型症状之一。当脸的一侧不受控制,这可能是脑血管堵塞,导致面部肌肉异常。

  还有一些患者会出现无意识流口水的现象。

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医生提醒:这3种行为,是血管堵塞的"加速器",趁早改

1:吸烟

  吸烟是脑梗塞的独立危险因素之一。

  这是因为烟草中含有焦油、尼古丁、酚类、醇类、醛类等40种有毒、致癌的物质,不仅损伤血管内皮,还会减少血管中携带的氧气量,血液粘度增加,促进血小板聚集,并增加动脉粥样硬化的发生。

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2:熬夜

  熬夜已经成为现代人生活的常态。

  偶尔熬夜一两次,及时调整对身体并不会造成什么损伤,但经常熬夜,会使睡眠减少,免疫力降低,记忆力下降,同时打破健康的生物钟,使得神经变得衰弱。

  经常熬夜对血管也会有一定的损伤,这会导致血管病变或血管痉挛,严重时会造成过劳死。

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3:久坐

  久坐不动,或常保持一个姿势,很容易减缓血液循环,血液变粘;同时,很容易导致身体相应的血管受到压迫,从而减少血液流动。

  猛地起身,动作幅度较大,就会导致血管中"斑块"脱落,随着血液流向全身,引起血管肚饿,尤其是下肢静脉血管。

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保护血管,预防脑梗,做好"4件事":

第1件:会吃

  ▪ 限制肉食、蛋类、乳制品等含胆固醇与饱和脂肪酸食物的摄入。

  ▪ 限制动物油的摄入,食用油以植物油为主,每人每天25g~30g为宜。

  ▪ 注意烹饪方式,多以生拌、清蒸、炖煮为主。

  ▪ 注意食物多样化,最好每餐有4、5类以上食物。

  ▪ 每人每天盐分摄入不超过6g,高血压患者不超过3g。

  ▪ 《中国居民膳食指南》建议:每人每天至少摄入500g蔬菜,其中深色蔬菜占½;至少摄入200g低糖水果,相当于1个苹果、1个橘子。

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第2件:补充三萜及甾醇类化合物

  它是降血脂的必要部分,在人体内可转化为棕榈酸16β和硬脂酸酯,它们均有降低胆固醇、甘油三酯水平的作用,对心脑血管十分有益。

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  富含三萜及甾醇类化合物,可软化血管,保护血管内皮细胞、减少脂质沉积,降低胆固醇及甘油三酯,增加血管通透性,保护心脑血管健康。

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  血脂高的人,每天3-5朵泡水,即可满足身体需求。

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第3件:排便

  每天能顺利排便,对身体健康有益。

  尤其是中老年人,受便秘的困扰,这类人在排便时,最好不要太用力,不然用力屏气,容易使脑部血管压力过高,诱发脑血管疾病发生。

  排便时,对手脚比较灵活的中老年人,最好选择蹲姿,利于粪便排出;还可用手揉腹小肚子,促进肠道蠕动,利于粪便排出。

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第4件:运动

  运动可以促进体内血液循环,增加新陈代谢,促进血管内废物的排出,增强血管弹性;还可以增强心肺功能,提高肺活量,有助于控制体重。

  最好每次选择有氧运动至少30分钟,这样才能达到更好的效果。

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