手脚冰冷你忽视了四种原因,有五种疾病人会出现手脚冰凉

时间:2020-05-21 14:38:29 编辑:bianji1/彩虹乐队 浏览:

  很多人经常有手脚冰凉的感觉,不管是天气炎热还是天气寒冷的时候自己都有手脚冰凉的感觉,冬天自己极其的怕冷,不暖和。很多人认为,手脚冰凉的“罪魁祸首”是寒冷的外部环境,其实也有可能是身体其他疾病的征兆。所以,大家对于手脚冰凉一定要引起重视。

手脚冰冷你忽视了四种原因,有五种疾病人会出现手脚冰凉

  手脚冰凉是一种常见的症状体征,主要是心血管系统障碍造成。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。多见于老年人和妇女群体。

  导致手脚冰冷的原因有四种:

  1. 缺铁

  体内缺铁时,会导致血红素较少,影响血液的携氧能力,从而令身体的能量代谢发生障碍,当热量不足时我们就会感觉到手脚冰冷。

  2. 血糖低

  出现手脚冰凉也有可能是血糖太低或者是低血压引起的,平时我们食物是身体很重要的热量来源,所以在平时如果减肥过度,或者是经常的挨饿都是容易引起出现手脚冰凉的这种情况的。

手脚冰冷你忽视了四种原因,有五种疾病人会出现手脚冰凉

  3. 心血管循环不畅

  当身体远端部分的血管被血凝块阻塞时,行走时的小腿和脚部会感到疼痛,酸胀,甚至出现手脚冰凉的症状。

  4. 压力

  身体本身的压力过大,也会影响血液活动,导致手脚冰凉。

  长期手脚冰凉的人,可能是这五种疾病导致的

  1. 糖尿病

  糖尿病是一种以高血糖为特征的全身代谢性疾病,其并发症之一就是血管病变。若长期血糖控制不佳,会导致周围血管病变,体现为微循环障碍引起动脉粥样硬化,内皮纤维增生,血管腔狭窄或闭塞。可导致远端肢体缺血缺氧而出现相应的临床症状,手脚冰冷便可以是其中之一。

手脚冰冷你忽视了四种原因,有五种疾病人会出现手脚冰凉

  2. 雷诺氏病和雷诺氏现象

  有些人在受到寒冷刺激时,手指、脚趾、耳朵等外周皮肤变成极度苍白或呈蓝色,感觉麻木疼痛,之后或变成紫红色;也有人感受到压力过度紧张时,或者手部接受电钻等震动时,血管会发生极度收缩,这统称为雷诺氏病。部分患者表现相对较轻,被称为雷诺氏现象。

  3. 甲状腺功能衰退

  缺少甲状腺激素会致机体的产热能力下降,出现手脚冰冷。

  4.动脉硬化

  当胆固醇、脂肪或其他物质累积在动脉壁时,就会发生这种病症。动脉壁可能需要几年才会硬化出现症状,但最早的症状是腿部不适、疼痛、脚皮肤凉爽、脚趾发红。

  5..心功能减退

  心脏是运动血液的泵,可以把血液运送到全身各个器官。如果这个“泵”出了问题,自然会影响血液运行输送,造成手脚冰冷。

所以,大家千万不要小看手脚冰凉,它可能是一些疾病的征兆,如伴随一些其他异常的症状,及时到医院检查。

手脚冰冷你忽视了四种原因,有五种疾病人会出现手脚冰凉

  想要缓解手脚冰凉,可以从日常生活入手,有3点缓解方法。

  1.日常注意保暖

  冬季一定要注意保暖,切忌为了漂亮而减少衣物,也不要穿过于紧的衣服,否则会阻碍血液循环。平时还要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。

  2.适当的锻炼身体

  运动可以改善血液循环,加速你的代谢,尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速。因此,维持规律的运动习惯,不仅可以改善双脚冰冷的情况,也能帮助减去多余的重量。

  3.睡前泡脚

  睡觉时手脚冰凉睡不暖的人,可以在睡前泡脚,这样能促进血液循环,让身体暖和起来。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

  俗话说“白露不露身,寒露不露脚”,做好保暖防护,睡前泡脚,坚持运动,都可以使我们手脚冰凉症状得到改善。

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