夏季养生茶知多少

时间:2019-06-27 22:31:05 编辑:ycbian03/ 浏览:

夏季养生茶知多少。

闲来无事谈养生,大家会问养生茶都有什么茶?那还真是种类繁多,数不胜数。

但无论喝哪种养生茶也讲究一个季节,就像现在正值夏季,天气炎热,体力消耗较大,就适合喝一些具有清补作用的夏季养生茶。

夏季养生茶首推一款百合花绿茶,其中的百合花含有多种维生素和微量元素,可以润肺清火,安神醒脑,坚持每天喝一杯还可以减肥,这款茶更是电脑一族用来防幅射常喝的茶。

夏日炎炎,加班熬夜,心烦气躁,火气大,那就再推荐一款金银花莲子心茶,金银花清热去火,安神除烦,养肝明目,配上莲子不但清热降火,降血压,还能促进睡眠。

如果夏季吃了过多的油腻食物那就喝一杯柠檬红茶,柠檬具有止渴生津、祛暑清热、疏滞化痰、止咳健胃、杀菌等功能,配上红茶,既能开胃健脾,还能抑制心肌梗塞的发生。

而对于中年妇女,如果经常喝上一杯玫瑰花加桂花茶,那真是最好的选择。玫瑰花茶本来就对雀斑、皱纹有明显的消除作用,而桂花则能清心明目、解口燥。这两款茶叶加在一起便可以帮我们把体内的毒素排出,是地地道道的一款美容茶。

还有一款必须推荐的胖大海菊花茶,胖大海加菊花泡茶口感清新,具有清热润肺、利咽清霾的效果,不但对急慢性支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果,还适合长期吸烟喝酒,用嗓过度,容易咽喉不适或处于雾霾区的人群。

另外还有山楂茶,此茶具有消食导滞、活血化淤的作用,经常饮用山楂茶,可降低血糖,调节血压。具体方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用,想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。最后再来推荐一款葛根茶,葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。葛根茶的制作方法是,先将葛根洗净切成薄片,每天取30克,加水煮沸后当茶饮用。

Tags: 夏季养生
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