痰湿和淤血经常同时存在,活血化瘀也要对应病机

时间:2020-06-29 20:18:08 编辑:lyxnzhrt/ 浏览:

  人体血液通畅,身体才健康。而现实生活中有血瘀情况的人却不在少数——舌质紫暗瘀斑、面色青黑;妇女痛经、经闭、月经不调;身体出现肿块包块;头身腰腹疼痛、关节肌肉酸痛……甚至动脉粥样硬化、脑梗等心脑血管疾病,都与血瘀有关。

  很多人认为吃点红花、当归、三七等,血瘀就能得到改善。但其实不然,因为这些药针对的是化瘀,没有从根本上改善引起淤血的原因,是治标不治本~

  也就是说:活血化瘀也要对应病机!

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  痰湿血瘀,当健脾利湿+益气

  痰湿和淤血经常同时存在

  胃受纳腐熟水谷,脾运化水谷精微。胃强脾弱的人往往食欲旺盛,消化差,导致吃进去的食物不消化,反而容易形成痰湿,与高血脂、高血糖、胆固醇等代谢疾病也息息相关,同时又会发展成痰湿阻络,形成淤血。

  而淤血不畅,不利于机体代谢痰湿,又会进一步加重痰湿的形成

痰湿和淤血经常同时存在,活血化瘀也要对应病机

  表现:颜面浮肿、体型肥胖、腹部肥满、皮肤油腻、身体困重、胸闷咳痰、舌苔厚腻等。

  此种情况需要多运动、清淡饮食,可适当食用化湿之物,如冬瓜、海带、白萝卜、薏米、茯苓、山楂、陈皮等食物,都有助于减少痰湿形成。

  利湿化痰汤

痰湿和淤血经常同时存在,活血化瘀也要对应病机

  【配方】

  生黄芪15g:利水、补脾

  党参15g:补脾益气

  炒白术15g:健脾燥湿

  生薏仁30g:利湿清热

  陈皮10g:祛湿

  几种药材用水煮,代茶饮即可。此方适用于体型偏胖,湿气较重或平时较为气虚的人

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  阳虚血瘀,当助阳益气

  阳虚,热量动力不足,无法很好地将摄入的营养转化为气血供身体使用,反而容易形成代谢废物,导致血脉不畅通,久之淤血渐生。因此活血必温阳。

痰湿和淤血经常同时存在,活血化瘀也要对应病机

  表现:畏寒肢冷、手脚冰凉;小腹冷痛、肢体浮肿;舌淡胖、有齿痕;舌质暗紫;腰膝酸软;一吃寒凉的东西就拉肚子;

  阳虚体质的人平时要少吃寒凉的食物,而很适合花椒、生姜、小茴香、大葱等调味品,还有桂圆、红枣、荔枝、羊肉等。

  温阳益气方

痰湿和淤血经常同时存在,活血化瘀也要对应病机

  【配方】

  太子参10克:补心气、脾气

  黄芪15克:补气温阳

  桂枝10克、甘草6克:辛甘化阳、缓解心律失常

  茯苓15克:安神、化湿、通阳、利水、祛湿

  丹参15克:补血、活血

  上述药材可以煎煮,也可以研磨成粉,用开水冲泡,盖上盖子焖10分钟。此方益气温阳、活血化瘀、安神、祛湿,特别适合平时怕冷、易心慌的人饮用。

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  气虚血瘀,当补气活血

  脏腑功能衰退或者耗气过度会导致体内的气不足,元气虚衰,进而无力推动血液运行,血液容易缓慢停滞甚至凝结。

痰湿和淤血经常同时存在,活血化瘀也要对应病机

  表现:动则气短、爱深吸气、神疲乏力、脉细无力、舌暗苔白、小便清、大便稀溏或不畅等。

  此类人群日常要多吃补气的食物,营养丰富、易消化,如大枣、粳米、花生、山药、鲫鱼等,忌吃油腻厚味、辛辣食物。

  补气活血方

痰湿和淤血经常同时存在,活血化瘀也要对应病机

  【配方】

  党参15克:补气和缓

  麦冬15克:养气阴、润肺

  五味子15克:敛气

  丹参30克:补气活血

  这些药材共同煎煮15分钟饮用。此方补气活血的同时,对于心血管疾病的预防有很好的作用,但高血压患者不适合饮用。

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  气滞血瘀,当疏肝解郁+活血

  气滞血瘀则是另一种表现形式,这种情况多数是由于抑郁情绪、外邪侵袭引起肝气郁结导致的。

痰湿和淤血经常同时存在,活血化瘀也要对应病机

  表现:善太息、深呼气、胸胁痞满、腕腹胀痛、肠鸣嗳气、急躁易怒等。

  此类人群平时要少吃像甘薯、芋艿、蚕豆等易胀气的食物,以及高甜腻、高油脂的食物;可以多吃些理气的食物,如白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、韭菜,也可以用陈皮、山楂等泡水喝。

  三花茶

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  【配方】

  玫瑰花1克:疏肝解郁、调节情绪

  菊花2克:清肝明目、控压控脂

  三七花3克:活血化瘀、补益

  龙井茶4克:清热、利尿、消除疲劳

  用开水冲泡,静置5-10分钟后即可饮用。适用于中老年人,特别适合冠心病、高血压患者

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  活血化瘀,应分寒热

  除了对应病机,还要分清寒热。中医专家认为,血瘀一症,无论病程是刚开始还是持续较久,都会偏寒或者偏热

痰湿和淤血经常同时存在,活血化瘀也要对应病机

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  血瘀兼热者,须清热、凉血

  症候:除了面色发暗、口唇青紫、爪甲色暗等血瘀症状外,还可伴随口渴、口唇干燥、心烦不安、喜食凉食、大便干结等情况。

  热毒较盛的人,平时可以适当吃莲藕、梨、荸荠、蒲公英、鱼腥草、魔芋等清热解毒的食材。

  解毒茶

痰湿和淤血经常同时存在,活血化瘀也要对应病机

  【配料】15克玄参,开水焖泡15分钟代茶饮即可。症状缓解后停用。

  玄参入血能清热,还能润肠通便、解毒、化痰散结,非常适合血瘀伴热邪的人用作养生保健。

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  血瘀兼寒者,须温经散寒

  症候:在血瘀的症状基础上,可出现猝然胸痛、遇寒加重、形寒肢冷、面色苍白等情况。

  此类人群可以常吃羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等食物。另外,脚被称为人体的“第二心脏”,是很多经络的汇集处,热水泡脚本就可以活血、疏通经络,加点中药材,则能起到事半功倍的效果。

  活血泡脚方

痰湿和淤血经常同时存在,活血化瘀也要对应病机

  【用料】附子10克、桂枝20克、红花30克、川芎30克、赤芍30克、生艾叶20克。

  【做法】每副适量水煎煮至600毫升,足浴用,泡脚的温度不宜太高,一般40度为宜,泡脚的时间不能太长,一般是控制在15分钟到半个小时为宜,每周三次。

Tags:血瘀
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