每天早上梳头100下有哪些好处,为何说“春梳头,一年通”

时间:2021-03-29 13:36:01 编辑:7ab6/ 浏览:

  在我国民间有着不少有趣的谚语,这里面包含着劳动人民的智慧和经验,有些虽然随着时代的发展有其局限性,但有些沿袭至今还有着借鉴意义。其中“春梳头,一年通”就是种很好的养生方法。

  人们早起需要洗漱,正衣冠,这是早已养成的生活习惯了,为什么偏偏要提到春日梳头来达到养生目的呢?

  古人认为春天是万物生长的季节,阳气始发,此时身体内的阳气也会顺应季节的变化,出现向外升发的情况。人体的毛孔会随着暖阳慢慢舒展,代谢开始重新变得旺盛,循环功能变得活跃,所以在春天养生就需要顺应时令,顺应身体变化,讲究气血通畅,肢体舒展。而春天梳头就是符合养生的需求,可以起到通达阳气,宣利气血的功效。

为何说“春梳头,一年通”?每天早上梳头100下,有哪些好处?

  在春天,每天早上梳头100下,有哪些好处:

  1、滋养头发

  我们的头部是中枢神经和五官所在的地方,通过梳头可以刺激到头皮,促进头皮血液的循环,增强头皮毛囊的营养供应,这样头皮营养充足,自然头发会得到有利生长,减少掉发的现象。

  在中医上头发是血之余,肾华所在,通过梳头就可以很好的调和气血,促进清阳上升,强壮肾气,那么白发就会减少。不仅如此如果头皮屑太多,或是头发爱出油的人也可以通过常梳头来进行改善。

为何说“春梳头,一年通”?每天早上梳头100下,有哪些好处?

  梳头可以刺激到头部的穴位和经络,起到疏通经络的作用,这样就有利于缓解头痛的现象。特别是患有三叉神经痛的人,可以每天起床后,午睡后,以及在晚上睡前用木梳轻轻梳头,每分钟梳头20到30次,坚持一个月,就可以起到不错的效果。

为何说“春梳头,一年通”?每天早上梳头100下,有哪些好处?

  头部有很多穴位,通过梳头来刺激穴位,可以促进头部的血液循环,让大脑思维更加清晰。所以从事脑力劳动的人,当工作觉得疲惫时,可以适当梳梳头,这样可以让大脑保持清醒,缓解疲惫状态。

为何说“春梳头,一年通”?每天早上梳头100下,有哪些好处?

  知道了梳头的好处,我们来看看如何选用梳子和梳头的方法:

  1、选择什么样的梳子最好?

  梳头应该选择木梳或是牛角梳,这类梳子不易产生静电,而且梳齿需要疏密适当,不可过尖。

为何说“春梳头,一年通”?每天早上梳头100下,有哪些好处?

  2、接下来我们看看如何梳头?

  梳头应该从头顶开始,顺着头发生长的方向梳到发尾。梳头力度不可过大,只需要用中等力度和速度来梳就行,一直梳到头皮微微发热为宜。梳头次数也不必非要梳到一百次,每次梳上50次左右就行,也可以用手指代替梳子来梳头,还能边梳边按摩头皮。

Tags: 早上梳头
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