毛桃可以吃皮吗 ,毛桃的营养价值和功效

时间:2021-04-23 15:34:46 编辑:7ab9/ 浏览:

毛桃可以吃皮吗 毛桃的营养价值和功效

  毛桃的表皮附带着很多毛,吃之前一定要洗干净,如果不小心弄到身上,很容易痒痒或是引起过敏。

  毛桃中富含维生素c,能促进肠胃蠕动,加速新陈代谢。毛桃的皮可以吃吗?毛桃的营养价值是什么?一起看下文介绍吧。

毛桃可以吃皮吗 毛桃的营养价值和功效

  毛桃的营养价值

  1、毛桃中含铁量较高,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。

  2、毛桃富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。

  3、毛桃中含有丰富的果胶与适中的纤维,既能增加饱腹感,还能促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,有利于食物的分解,另外毛桃富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。

毛桃可以吃皮吗 毛桃的营养价值和功效

  毛桃的功效与作用

  1.补益气血、养阴生津

  对大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者、慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症有辅助食疗效果。

  2.补气益血

  桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

  3.缓解水肿

  桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

  4.活血润肠

  桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。

  5.降血压

  有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

毛桃可以吃皮吗 毛桃的营养价值和功效

  毛桃的皮可以吃吗

  毛桃皮其实还是有很多营养的,因此毛桃的皮是可以吃的,不过要注意的是毛桃上面的毛,对人体的危害较大,因此在食用前需要将桃子的毛清洗干净。按照一般方法,是很难将桃子上面的毛清洗干净的,不过小编为你提供一个简单的去桃毛的方法:将清洗桃子的清水中加入少量的食盐,然后将桃子浸泡其中,并且轻轻的搅动,让桃子的表面接触盐水,浸泡3分钟左右,在清洗桃子,桃子的毛就会清洗的非常干净。

Tags: 毛桃吃皮
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