高血压不能碰的5种“毒”,吃完可致病情加重,吃多少药都不管用

时间:2019-09-01 02:26:19 编辑:bianji1/ 彩虹乐队浏览:

高血压不能碰的5种“毒”,吃完可致病情加重,吃多少药都不管用

  血压长期过高可导致机体重要脏器的功能异常,甚至不可逆损伤,如常见的脑出血、高血压性心脏病、肾脏功能不全及眼部损害,也因此高血压成为了让患者“闻风丧胆”的病症。高血压的治疗是一个漫长的过程,部分患者虽按照医生的嘱咐去治疗,却发现没什么效果,那么可能他触碰了这5种“毒”。 1. 饮酒之“毒”

  酒精不仅会引起血压升高,还会造成动脉硬化。长期饮酒可使心率不断加快,血管开始收缩,导致病情不断加重,危及生命。 2. 吸烟之“毒”

  一支烟可减少寿命五分钟,烟对身体的危害巨大,不仅会使血压增高,还会产生一种依赖,这也是一种慢性成瘾性疾病,所以戒烟势在必行。 3. 浓茶之“毒”

  浓茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。所以喜爱喝茶的高血压患者,一定要注意。 4. 饮料之“毒”

  饮料会增加体内的血糖和血压,尤其是冰冷的饮料,会严重刺激肠胃,导致血管开始收缩,血压随之升高,病情也受到影响。 5. 味精之“毒”

高血压不能碰的5种“毒”,吃完可致病情加重,吃多少药都不管用

  味精的主要成分是谷氨酸钠,如果平时钠的含量已经达到阈值,再多吃味精,显然会增高钠的摄入量,从而不利于高血压的控制。 高血压患者饮食应注意什么?

  1.吃海产品:例如海带、紫菜、海鱼等等,当然一定要适量;

  2.拒绝使神经兴奋的食品:例如酒精、浓咖啡、功能饮料等;

  3.多吃蔬菜水果:保持营养平衡,促进血液循环;

  4.吃清淡食品:可以软化血管,避免过多的摄入盐;

  5.多吃含钾多而含钠少的食物:钾盐能促使胆固醇的排泄,增加血管弹性,有利尿作用,有利于改善心肌收缩能力;

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  6.适量摄入蛋白质:蛋白质可以改善血管弹性和通透性,增加尿、钠排出,从而降低血压。

Tags: 高血压
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