一款可以给宝宝补充钙质的辅食,简单又快手

时间:2019-08-26 13:18:14 编辑:ycbianji01/ 浏览:

关于给宝宝补钙这件事情,一直以来都是我们国家的宝妈们最为关心的一个问题。

一见自家宝宝的个子比同龄人的矮,大多宝妈第一反应就是自家宝宝是不是缺钙了?

于是,宝妈们为了宝宝的成长,不惜花重金买回一些号称安全无副作用的补钙产品给宝宝吃,就怕宝宝将来会“矮人一等”,受人歧视。

宝妈疼爱宝宝的心是无可厚非的,出发点也是好的,只不过,像这样盲目地给宝宝补钙有可能会适得其反哦。

因为,宝宝的身体各功能脏器都还比较娇嫩,大量的补钙会加重脏器的负担,如果不能及时地排出体外,有可能会形成结石哦。

再有就是,宝宝的身高和家庭遗传也是有关系的哦。

还有就是,如果发现自家宝宝个子比同龄人矮,宝妈们先注意观察看看宝宝是不是有挑食、偏食的情况,这些也是会影响到宝宝健康发育的哦。

今天小编为大家推荐的宝宝辅食是用银鱼做的银鱼小煎饼。

银鱼被称作“鱼参”,干银鱼里面所含的钙质更是居于群鱼之首,因此,它可是给宝宝补钙的好东西哦。

下面就和小编一起看看它的具体做法吧。

银鱼小煎饼

适合年龄:2周岁以上的宝宝

所需食材:

银鱼肉:50克

鸡蛋:一个

牛奶:适量

洋葱:一丢丢

所需配料:

食用油:适量

盐:一丢丢

淀粉:一丢丢

烹饪步骤:

第一步:把银鱼一个一个择洗干净,然后用料理机打成烂烂的鱼泥,放进大碗里面备用;

第二步:剥去洋葱的外皮,然后洗干净,再切下一丢丢,切成末,放进鱼泥里面;

第三步:把盐、淀粉、牛奶、鸡蛋也放进去,并用筷子顺着一个方向搅成有粘性的糊糊;

第四步:用中小火把平底锅烧热,刷一层油,然后用勺子把糊糊舀进锅里,摊成一个个小小的圆饼,直至两面金黄,小圆饼被煎熟,晾凉以后,就可以把这道银鱼小煎饼拿给宝宝吃了。

温馨小贴士:

像这种煎炸类的食品,只能被用作改善宝宝口味的辅食,不能作为日常饮食,因此,在给宝宝吃这类食物的时候,最好是搭配新鲜的水果和蔬菜一起吃,这样更有助于宝宝的膳食平衡哦。

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