（1）常喝龙眼冰糖茶，把25g龙眼肉洗净，同10g冰糖放入茶杯中，用沸水冲，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。（2）将15g百合、15g莲子肉及适量粳米洗净后放入锅内，加1000ml清水煮至米开莲子熟烂，加适量盐调味即可食用，以养心、益气、健脾胃。...
Tag:蜂蜜
它一般喜欢生长在一些比较温暖的地方，尤其是能够接受到阳光的照射，土地比较肥沃而湿润，周围的空气流通比较好。在这样的情况之下经常可以见到生长比较健壮植物，所以说在之前的农村当中，经常在一些草地，路边甚至河滩上面见到，很多人比较喜欢。...
Tag:黄花地丁
虚者宜补其不足；实者宜泻其有余；虚实夹杂者，应补泻兼顾。在泻实补虚的基础上安神定志，如养血安神、镇静安神、清心安神，配合心理调适，消除紧张焦虑，保持精神舒畅。虚证不寐多属阴血不足，心失所养；实证不寐多为火盛扰心，心神受扰。治疗不寐，应遵循“虚则补之，实则泻之”“阴平阳秘”的...
Tag:灵芝
所以在生活中，像紫菜等高碘类的食物，劝你还是最好管住嘴，宁愿挨饿也别碰，希望你别在吃上犯错。发物：我们所说的发物主要是指螃蟹、鱼、虾等食物，因为这种食物大量食用的话，很容易促使病情的发展，特别是对于一些患有甲状腺结节的人群来说，如果大量食用发物的话。...
Tag:葛根
黄瓜的颜色：一般情况下，新鲜的黄瓜都是淡淡的青黄色，让人看上去就感觉到很累。不过，如果是颜色比较深的话，就说明这种黄瓜有些老了，或者是放的时间太长了，这样的黄瓜往往水分并不是很充足，吃起来的口感也不是很好。2、观察黄瓜的花蒂：众所周知，黄瓜的顶部都是有花的，即使是黄瓜成熟...
Tag:黄瓜
隔夜的米饭是可以吃的，只要保证米饭没有变质、发霉，就不太容易给身体带来有害物质，对身体的影响也就没有那么的大。一般在冬天，天气比较寒冷，温度比较低的时候，米饭经过一晚上，不太容易变质和发霉，也就不容易出现有害物质。米饭会产生有害物质，是需要多种因素影响，才会大量的滋生，吃...
Tag:隔夜饭
国医大师路志正线已经98岁高寿，习惯早上搓搓脸，晚上睡前泡脚。他说晚上泡脚会导致气血下行，使得脑部供血不足，能让大脑很快的进入睡眠的状态。但是在此提醒，体质虚弱者、老年人群和心脑血管疾病患者的泡脚时间应因人而异，一旦有不良反应必须马上停止，以免发生危险。...
Tag:水
桃胶在近几年比较火，不夸大，但女性吃点桃胶对身体是有些好处的，桃胶是天然的美容佳品，其中的一种胶质有抗皱嫩肤的作用，常吃点皮肤能变得更有弹性，气色也会越来越好；而且还能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和垃圾，且对于维持体内各项指标也有帮助。...
Tag:皂角米
春节前很多家庭都会提前存储食物，以免届时购买食物太贵。而且有些亲友间互相送礼，也会包含一些食物。这些食物放久了有可能变质，比如说发霉、细菌积累超标等等，若是遇到这种情况就不能再吃了，不管食物有多名贵都不行。尤其是春节食物种类多，一些食物放着放着就忘记了，等到想起来...
Tag:饮食
那么对于已经长出色斑的朋友来说，又该怎么办呢？本期小编就帮大家解决这个问题，苹果和它混合敷脸，不出一个月皮肤白净又水嫩，脸上色斑也不见了！是不是很好奇为什么苹果有这样的效果呢？其实是因为苹果能够有效调节油脂平衡，给皮肤补充水分，保持水润白净，而且苹果中所含的果酸成分能够...
Tag:苹果
容易发滞气的食物，像芡实、莲子和一些薯类等，这对于消化不好很好、脾胃比较虚弱的人来说，若是吃了是会加重不适的，还可能会更加影响到胃的健康。还有像海鲜、豆类、啤酒和动物内脏等这些食物，其中的嘌呤含量都是非常高的，对于体内尿酸水平偏高的人来说，吃了容易引起疼痛，是不宜食...
Tag:海鲜
其实最早的时候，香蕉并不是我们看到的这个样子，现在的香蕉只不过是一种替代品，很早之前的那种香蕉早就已经没了，最原始的香蕉叫做大麦克，他的个头很大，而且口感吃起来也是很甜的，曾经是非常受欢迎的，但是在1890年的时候，遭遇了一场病变，短时间内这款香蕉就彻底消失了，导致很长一段时...
Tag:香蕉
茄子中富含维生素P，尤以紫茄子中含量为高，维生素P能增强人体细胞间的黏着力，对微血管有保护作用，能提高微血管对疾病的抵抗力，增加微血管韧性和弹性。茄子还可提供大量的钾，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性，钾还可帮助抗衰，降压减脂。...
Tag:大麦茶
陈皮属于一种长时间放置的橘子皮，属于一种可以入药的药类食材，不仅可以入药，还可以将其用来调味，存放的时间越长陈皮的价值就越高。光听它的名字，我们就知道陈皮的存放时间越长越好，所以在面对陈皮这一道食材时，是越放就越好的。陈皮这一道食材，它能够起到很好的止咳作用，在制作很...
Tag:陈皮
2.这种看起来奇奇怪怪的“水果”叫马蹄，还有一个很稀罕的学名叫荸荠，现在也是有很多地方都有在售卖了，炎炎夏日里还会被许多商户用来制作一种特殊的凉饮叫马蹄爽，也可以在自己家里洗净削皮给小孩子熬制成清凉水，会很清凉滋补。甚至直接生吃也是爽脆鲜甜异常可口的。...
Tag:凉薯
将茴香洗净切碎，打入4颗鸡蛋，放入洗净的小虾仁，放适量盐、黑胡椒、鸡精，混合均匀。锅中放油，大火烧热，倒入混合好的蛋液，中大火炒熟即可。注意：过敏体质、阴虚火旺者不宜食茴香。皮肤受伤、伤口还未愈合时，最好也别吃茴香，否则不利于伤口恢复。...
Tag:茴香
汤中猴头菇素有“养胃之王”之称，含多种氨基酸和其他丰富的营养物质，能帮助消化。中医认为，猴头菇性味甘平，有健胃、补虚、抗癌，益肾精的作用。鸽子、瘦肉温中补虚，红枣健脾补血，生姜温中散寒，所以此汤健脾开胃，益肾精补虚。适于慢性胃炎、消化不良、眩晕、肿瘤放化疗后体质虚弱的...
Tag:蛋白质
冬天天气比较干燥，容易缺水，水果含有丰富的维生素，以及活性较高的酵素，能被我们人体快速吸收，对健康好，对皮肤也好，这时候我们就应该多吃一些水果了，来补充我们体内缺少的水分。今天，小编来带大家看看有哪些好吃不贵的水果吧。冬季养生可以吃一些水果，水果中富含多种维生素和矿质元...
Tag:雪莲果
棕榈油虽然也是植物油，但是和一般的植物油不同，棕榈油其中的饱和脂肪酸含量比较高，和动物油相差无几。糖友若经常的吃棕榈油，摄入的热量容易超标，容易出现肥胖特别是腹部肥胖的情况，这不利于血糖的稳定。...
Tag:棕榈油
小小的柿饼，带来的养生保健作用是非常大的，适当食用，好处惊人，凡事也需要考虑禁忌，吃柿饼亦是如此，在食用时，需要结合具体的身体状态，看看自己到底适不适合，例如，有些人就不适合吃柿饼了，一旦吃了，就是拿健康开玩笑了，那么哪些人需要注意呢...
Tag:柿饼
便秘失眠最怕它，坚持每天晚餐吃一碗，既能补血养心助眠，一觉睡到大天亮，还能排毒瘦身人清爽。马上要过年了， 春节长假不规律的生活，还有无节制的饮食， 都会让我们的催眠不好、肠胃负担过重等不益于我们的身体健康，就不妨多煮些这粥给家人喝喝吧。?...
Tag:小米粥
对于动物肥肉和荤油来说，其中含有的绝大部分营养物质其实就是脂肪，而动物性食物中所含的绝大部位脂肪皆是饱和脂肪酸，这样的脂肪酸进入身体之后只会加大尿酸的数值，增加高尿酸血症以及痛风的发病风险，所以正常人本身不建议吃，对于尿酸较高的人群更应该靠谱拒绝。...
Tag:荤油
首先，暴饮暴食会增加胰岛β细胞的负担，加速胰岛功能衰竭，使降糖药的疗效逐渐下降，甚至完全失效。即使注射胰岛素，血糖依旧控制不好，导致各种急、慢性并发症接踵而至。其次，药物过量应用，会增加肝肾等重要脏器的负担，严重者可危及生命。...
Tag:肥胖症
第一，清热解毒，中医上甘草经常被用作清热解毒药材。用甘草泡水喝，能够有效的排出身体内的毒素和垃圾，有利于身体的健康。第二，美容养颜，甘草泡水喝还能美容养颜，不仅能够让身体状态更好，还可以使肌肤状况更好。...
Tag:甘草茶
白色的食物，对肺是非常好的，百合就是这样的食物，干燥的气候，肺燥加重，吃百合能润肺，从而可以缓解咳嗽，尤其是现在热咳加重、干咳不止，不妨吃点进行改善。很多上了年纪的女性，会深受便秘的困扰，尤其是现在，气候干燥，很多人会感觉到排便不畅、排便困难，粪便难以排出，吃点百合，能够起到促进...
Tag:百合
