天热容易出汗，多给孩子吃这菜，健脾胃又补脑，比喝牛奶还要厉害!现在的天一天天更热了，随随便便一动就爱出汗，活泼爱动的小孩子更是爱出汗，汗出得多，不仅缺水，还会让人体内的一些...
Tag:健脾胃又补脑
孩子现在已经高中了，他的学习越来越繁忙，需要用脑的地方也越来越多了，所以我想给他整点核桃吃。但是他说刚吃核桃一点都不好吃，她吃不下，不喜欢吃，于是我就想，那就变着法子把核...
Tag:天然“补脑丸”
上个月，闺蜜问我：不运动，不节食，也不吃减肥药，有没有办法瘦下来?我想了想：能!坚持做梦，肯定会在梦中实现的。然而今天一见，现实啪啪打脸，什么削肩细腰、体态轻盈、娇小可人，可不就...
Tag:晚餐
藜麦，近些年来备受很多养生达人、美食达人、减肥爱好者的追捧，藜麦也经常被用来代替主食，相比米饭和面食都不容易发胖，而且营养也它们更全面一些。晚餐叶子家也经常用它做主...
Tag:刮油必备晚餐
苹果本身含有着丰富的维生素和营养物质，并且苹果皮还能够帮助我们清洁牙齿，让我们的牙齿变的更洁白更坚韧。在睡觉之前吃上一个苹果，能够帮助我们起到一定程度上刷牙的效果。不仅如此，睡前一颗苹果，还能够帮助我们预防龋齿的形成。但是，医生也表示，也不是时时刻刻都能够吃苹果的，吃苹果也是有一定讲究的，并非胡乱吃的。...
有句话说女人水做的，但是女人也要像花儿一样是需要精心的养护，这样才能绽放出最迷人的芳香。作为爱美的妹纸，除了要把自己弄得美美的以外，平日里还要注意给身体多多地补充水分，身...
胃寒亦或是身体需要祛湿的小伙伴们看过来！生姜是我们日常生活中经常能够食用到的一种调味品，它不仅可以帮助我们去除肉类或者是鱼类里面所蕴含的腥味，使菜肴变得美味可口，同时它...
老话说：冬吃萝卜夏吃姜，所以立秋以后，适时的吃上一些萝卜，也是很不错的哦。萝卜具有消食通便、清热化痰的功效，而且它里面还含有丰富的维生素以及钙、铁、磷等微量元素，对于我们的...
芒果白雪黑糯米所需食材：芒果：一个椰浆：适量芒果口味的冰激凌：一个黑米：适量淡奶油：适量绵白糖：适量烹饪步骤：第一步：把黑米提前用水浸泡两小时以上；第二步：把黑米倒入电饭锅里面，加入绵...
南瓜里面含有维生素C、胡萝卜素以及果胶等营养物质，是一种很好的食材，它对于肥胖亦以及有便秘烦恼的亲来说，更是一种非常好的食材。而作为小宝宝的辅食来说，也很不错的选择哦。...
Tag:宝宝辅食
自从，家里的小宝宝可以吃辅食以后，很多宝妈们就开始忙活了起来，平日里，对自己的饮食未必会有多么细致的宝妈们，却为了自家小宝贝的身体健康，一头就扎进了厨房，潜心钻研去了。可有的...
Tag:宝宝辅食
夏季真是个让人纠结的季节，它给我们带来许多新鲜的果蔬，不断丰富着我们的餐桌，但是酷热的天气却也让人们备受着煎熬，真是个让人痛并快乐着的季节。除此之外，还有一点就是家中的大...
Tag:美食小知识
炎热的夏天到了，不管妹纸们爱不爱好运动的人，总会身不由己地出一身汗来，这样也会让我们身体里的水分大量流失。这个时候若是妹纸们不注意补水的话，就很容易让身体处在一种缺水的...
肉质鲜嫩的鸡翅可是很多吃货们的最爱，除了快餐店里面所贩卖的炸鸡翅外，它还可以有其他的吃法。今天小编为大家推荐的这两款鸡翅可是比炸鸡翅要健康的多了，小伙伴们一起来瞧瞧吧...
我们大家都知道绿豆具有清热解毒的功效，最是适合在炎炎夏日里来食用了。下面小编就为大家推荐三款适合夏季来食用的甜品，一起看看吧。绿豆百合莲子汤所需食材：绿豆：适量干百合：适...
我们大家都知道红豆对于女生们来讲，真的是非常友好的一种食材，而且它也非常的百搭，无论是煮粥还是做甜品，亦或是用来做小零嘴都深受妹纸们喜爱。薏米可以清热祛湿，红枣和红豆一样...
在现下这种炎热的天气里，喝上一碗冰冰凉凉的甜品，别提有多舒爽了，就连心情也瞬间变得美好啦。而甜品对于妹纸来说，也是极好的，不仅可以补充水分，还可以养颜哦。但是，如果天天都去甜...
人到底需要维生素增强食品不？维生素（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。食物中维生素的含量较少，...
夏季吃海鲜中毒事件频发，夏季吃海鲜注意事项夏季高温天气，很多人因为吃海鲜中毒的事件频发，这是因为夏天高温，很容易引起食物变质，有些朋友不小心吃到变质海鲜后可能会出现食物中...
酸奶盒上有秘密，了解了少被宰酸奶是我们大家都爱喝的饮品，目前市面上的酸奶品种繁多，那么在众多的品种中，我们如何挑选酸奶呢？今天小编就给大家讲一讲关于酸奶选择的几个小秘密，超...
牛奶你天天喝，可是有几种牛奶坚决不能吃的牛奶我们大家都知道，它营养丰富，是最接近人奶的饮品，所以人类在没有母乳的情况下，通常用牛奶代替母乳喂养孩子。喝牛奶虽然对身体健康有...
好的牛奶怎么挑选？这些你要学会我们大家都知道牛奶的营养成分非常的丰富，它的组成成分跟人来的成分非常的接近，所以大家经常喝牛奶，对于人体补充需要的能量是非常有益的。但是目...
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保温杯该怎样清洗，才能避免卫生隐患发生喝水的保温杯我们大家都知道，很多人每天都在用，但是你知道吗？就这个日常生活的简简单单的喝水用具，居然存在着卫生大隐患。为什么这么说呢...
别什么东西都往保温杯里面搁，这4种饮品就放不得保温杯因为很保温，而且装东西也方便，所以很多人都喜欢把它除了喝水以外还用来放其他东西，但是今天小编要告诉你的是，不能把保温杯...
