煮鸡蛋前要不要清洗？营养师用3招，帮你吃到最营养的鸡蛋
说到鸡蛋，无人不知无人不晓的就是它的营养价值高。其中含有多种人体所需的营养物质，尤其是其中有组成氨基酸的优质蛋白，吸收利用率非常接近于人体的，是个生活中再健康不过的食物...
2018-12-10 来源：
4种会伤胃的早餐，几乎每天都吃，油条上榜！网友：早上饿着吧！
很多人都知道早上不吃早餐对胃不好，但是早上吃的这些早餐就能保证不伤胃了吗？这几种早餐也很伤胃，包括油条，但是每天都吃，难道要饿着吗？ 1、油条豆浆油条是很多人的早餐标配，当前，大...
2018-12-02 来源：
粥是天下第一补药！常喝8种粥，健胃补气，延年益寿，医生都在喝
中国人喝了2000多年的粥，喝粥助人长寿的例子历史上就很常见。比如南宋陆游，古稀之年，齿牙完坚、耳聪目明，最终活到85岁，就与爱喝粥有关。 “粥是天下第一补药”“...
2018-11-29 来源：
冬季吃红薯能保护心脏 爱吃红薯的人体会到这些好处
冬季吃红薯能保护心脏 爱吃红薯的人体会到这些好处 进入冬天，市场上出现了大量的红薯，它是一种季节性的食物，不仅甜而柔软，而且还很美味，所以很多朋友喜欢吃红薯，红薯不仅...
2018-11-23 来源：
“难缠”的饺子：其实最健康
饺子其实是最健康最容易消化的，因为这些食材相对来说都是碎末，这种饺子所带来的特点，很多人吃了之后也是觉得非常好，所以一定要看清楚这种美味的食物所带来的事情。因为这...2018-11-21 来源：
生活好了，癌症也多了，这4种食物能不吃就别吃，预防癌症的发生
现在一说起吃的来，那可是少不了啊，吃了正饭还想吃点零嘴，要么就是在吃饭的时候配着点零嘴食物，其实平时还是要少吃点这些食物，因为这样的食物吃了对咱们是真的不好呢，大家可以看看...
2018-11-18 来源：
癌症的“帮凶”不是咸鱼，而是“它”，再不忌口，等同“吃毒”！
谈起癌症，让很多人感到害怕，而且近年来患癌人数明显上涨，究其原因，和我们的饮食有很大的关系，而咸鱼就首当其冲，早在5年前，就被划分到一级致癌物中，对人体的伤害程度比较大，而咸鱼表...
2018-11-18 来源：
冬天手脚冰凉？多吃这道汤，8元一锅，补气益血，女人小孩要多吃
刚下班就接到老师的电话，说我家宝宝的手脚冰凉，是不是生病呢？我想了一下，自己也有同样的症状，无论穿多少衣服总是感觉手脚冰凉，还没有什么精神，医生也没有给我开什么药只要我注意调...
2018-11-18 来源：
它被称为“小人参”，常吃补肾、护心、抗衰老！连叶子都是好东西
我想很多人在看到图片的时候就已经明白今天要说的是什么了吧？今天说的就是桑葚，一般在夏季较为多见。可以说是很多人的童年回忆，几个小伙伴一起吃，咬一口满嘴香甜，汁液弄到衣服上...
2018-11-18 来源：
银耳加上红枣再有莲子“作伴”就好
银耳和红枣再有点莲子，这样的功效是非常完美的，并且这样的几种东西放在一起，做出来的食物肯定让人觉得效果确实非常不错，面对这种饮食健康带来的特点，我们一定要注意，饮食中...2018-11-16 来源：
被称为“长寿菜”的它，入秋吃，胜吃补药！不知道真亏！
关于吃蔬菜，大家首先想到的是黄瓜吧。但是，不得不告诉朋友们，另一个被老百姓称为“长寿菜”的苋菜，该吃了~苋菜：被称为“长寿菜”入秋吃，养生没得说中国古代...
2018-11-15 来源：
越吃梨痰越多？专家提醒：你可能吃错部位了
很多人以为吃梨可以化痰止咳，一咳嗽有痰就用冰糖蒸梨来吃。但是，你知道吗？梨肉确实具有润肺的功效，但痰多的时候越吃梨痰越多，特别是寒性咳嗽更不能吃梨。而热性咳嗽，单用梨肉也不...
2018-11-15 来源：
猪身上“最神秘”的4部位，除非你非常懂行，否则一般买不到
我们中国的美食多种多样，而且我们中国的烹饪技术也都非常的厉害，中国的大厨可以将各种各样的食材都做成非常美味的美食，就拿猪来说吧，猪的各个部位我们中国都能够做成非常美味的...
2018-11-15 来源：
槟榔致癌，为什么还有那么多人嚼？
嚼槟榔流行与南北部分地区，以海南、台湾、湖南、云南等地居多。很多人都有嚼槟榔的习惯，更多的人把槟榔当做一种植物性的口香糖嚼。但是你知道吗？槟榔已被列为一类致癌物，对人体...
2018-11-13 来源：
秋冬干燥，到底吃点啥能去燥？
秋冬干燥，不仅表现在皮肤上，很多人也会有口干舌燥、鼻炎干燥、大便干燥的问题。不少养生食谱会推荐在这个季节吃梨、银耳、百合、蜂蜜等食物，认为能缓解干燥。蜂蜜、梨、银耳、...
2018-11-13 来源：
水烧开放几个小时就不能喝了？隔夜水会导致肿瘤发生？喝水要注意
水，一种身体最需要的基本物质，每日都要按量摄入，对于身体有着较多的功能，提供养分、帮助运输、促进代谢等作用无疑不影响着我们的正常生活。正因为它重要，所以关于“喝水&rd...
2018-11-13 来源：
听说多吃坚果很健康，哪些坚果适合当零食吃？
坚果是一种健康的零食，这是毋庸置疑的。像我们经常吃的花生、瓜子、核桃、腰果、榛子、开心果的，都可以当零食来吃。比起那些人们爱吃的零食，像薯片、辣条、话梅、泡椒鸡爪、甜...
2018-11-13 来源：
立冬过后养生保健食谱 这时候进补是非常不错
立冬进补吃什么好。立冬节气一到，冬季也就开始了，立冬之后，我们饮食要多加注意了，不能再继续秋季的饮食食谱，冬季之前一定要进补，以强壮的身体来迎接冬季。立冬节气是24节气的...
2018-11-12 来源：
熬夜后吃什么恢复元气,这些还能轻松排出身体毒素
熬夜后吃什么恢复元气 这些还能轻松排出身体毒素 1 、海带 海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含...
2018-11-12 来源：
为什么老外吃帝王蟹只吃腿肉，不吃蟹黄？看完瞬间恍然大悟
俗话说靠山吃山，靠海吃海，对于一些经常吃海鲜的小伙伴而言，每次去吃这些海鲜的时候总会一眼就认出来这些海鲜是叫什么名字，但一般我们去吃海鲜时都是会点到那些虾或者是螃蟹这些...
2018-11-11 来源：
尿酸偏高，什么东西该忌口？营养师都列出来了
刚开始他怎么都接受不了这个事实，觉得这是中老年人才会得的病啊！不过最终还是乖乖去医院接受治疗了，年轻加上病情不是很严重，疼痛很快止住了，尿酸值也控制在正常范围内。但因为痛...
2018-11-11 来源：
女子突然上吐下泻胃出血 只因边吃板栗边看剧
现在已经到了板栗飘香的季节，软软糯糯的板栗不少人都爱吃，一吃起来就停不下嘴。但最近武汉的刘女士却为此付出了“胃出血”的代价。25岁的刘女士特别喜欢吃零食，随着...
2018-11-11 来源：
洋葱这样吃健康好几年
洋葱可以帮助消化，并且能够让人觉得这种蔬菜带来的特点还是非常明显，因为这种不一样的味道能够给人们带来更多问题。这样的一种健康带来的事情，我们都是觉得饮食上的健康...2018-11-11 来源：
寻找一个简单的饮食，减掉几磅？
寻找一个简单的饮食，减掉几磅?如果你在互联网上搜索，你很可能偶然发现了一种叫做“军事饮食”的东西。 它也被称为海军饮食，陆军饮食，有时还有冰淇淋饮食，因为...
2018-11-08 来源：
奶酪健康吗？奶酪营养丰富，而且味道鲜美，但最好少量食用
照片： 10种健康的食物，除非它们不健康 空气爆米花是一种健康，全麦，富含抗氧化剂的零食，热量低。但电影剧爆米花是一种饮食方面的灾难，为中型水桶提供1,200卡路里的热量和大...
2018-11-08 来源：