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  • 玉米萝卜馅营养丰富,清热解毒益肝明目

    玉米萝卜馅营养丰富,清热解毒益肝明目

    玉米一直都被誉为长寿食品,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老、抗癌等功能。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的

    Tag:玉米萝卜馅

  •  胡萝卜炒肉养护脾胃,补血益气预防早衰

    胡萝卜炒肉养护脾胃,补血益气预防早衰

    1、 胡萝卜炒肉:准备胡萝卜、瘦肉、盐、油。胡萝卜洗净切丝备用,瘦肉处理干净切丝,放入葱、姜、料酒腌制。锅中热油,把胡萝卜丝和肉丝倒入锅中翻炒10分钟调味盛出即可。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,可以养护脾胃,促进血细胞生成,具有补血益气的作用,胡萝卜性平温和,常吃胡萝卜有助于...

    Tag:胡萝卜炒肉

  • 黄芪党参炖老鸽补气养血,治疗气血不足

    黄芪党参炖老鸽补气养血,治疗气血不足

    鸽子能美容养颜,增强抵抗力。这三种食材,再加上枸杞做成药膳汤,滋补效果是极好的,隔三差五的吃上一回,我相信对女性朋友的身体健康和气血问题都会有所帮助,女性气虚血亏不用怕,多喝这汤,面色红润精力旺,越来越漂亮。...

    Tag:黄芪党参炖老鸽

  • 素炒南瓜富含淀粉,滋阴清热补肝益肾

    素炒南瓜富含淀粉,滋阴清热补肝益肾

    4.等南瓜熟了,加盐、味精,出锅撒葱花即可。这个清炒南瓜,不建议把南瓜炒的太软哦。

    Tag:素炒南瓜

  • 瘦肉汤汤汁鲜美,适合产后月子食用

    瘦肉汤汤汁鲜美,适合产后月子食用

    把泡好的瘦肉水倒入锅中,加冷开水(按你能喝的分量加),大火煮开后,小火煮10分钟。期间要用筷子搅拌汤中的瘦肉,不要让其结块。到最后5分钟前加入姜片,2-3片即可,不要太多。姜片也不要放的太早,放的早,姜煮太久,姜味就会太浓。...

    Tag:瘦肉汤

  • 红糖发糕消炎杀菌,活血暖宫调补气血

    红糖发糕消炎杀菌,活血暖宫调补气血

    2.把鸡蛋打进去,用打蛋器打发至表面出现细泡状,然后把中筋面粉和剁碎的蔓越莓干一起放进去,用刮刀切拌均匀,直到没有任何干粉和颗粒状。

    Tag:红糖发糕

  • 芥辣鱼皮凉拌面保养卵巢,预防妇科病

    芥辣鱼皮凉拌面保养卵巢,预防妇科病

    鱼皮常吃对身体很好,有保养卵巢,预防妇科病,常吃身体好,值得多吃哦。

    Tag:芥辣鱼皮凉拌面

  • 红枣山药银耳羹补脾胃,治气虚衰弱安神助眠

    红枣山药银耳羹补脾胃,治气虚衰弱安神助眠

    红枣是价格实惠的补血良品。山药对于补脾胃亏损,治气虚衰弱特别有效,还能安神助眠,睡得好气色才会加倍好。而银耳更是平民的“燕窝”,女士经常食用,肌肤透润显年轻。这道甜品做法超简单,每天吃上一小碗,吃出好肤色,坚决不做“黄脸婆”!...

    Tag:红枣山药银耳羹

  • 口蘑豆腐汤补钙质,预防骨质疏松

    口蘑豆腐汤补钙质,预防骨质疏松

    口蘑和豆腐搭配在一起吃营养价值更高。其中,豆腐中含有大量的钙,它能够补钙质,预防骨质疏松、促进生长。同时,豆腐含有的不饱和脂肪酸比较多,这种物质可以分解血管中的胆固醇,有助于心脑血管疾病的预防。尤其是肥胖人群,常吃一些豆腐,还有助于瘦身减肥。而口蘑的营养价值同样丰富...

    Tag:口蘑豆腐汤

  • 香芋蒸排骨汁浓味香,增强抵抗力

    香芋蒸排骨汁浓味香,增强抵抗力

    步骤一:排骨清洗干净后沥干水分,加入适量的食盐、油、生抽、少许姜丝捞匀腌制20分钟。时间到了加入少许淀粉捞匀,目的是锁住水分。

    Tag:香芋蒸排骨

  • 鲫鱼汤通乳催乳,缓解压力清热利水

    鲫鱼汤通乳催乳,缓解压力清热利水

    那么在生活中,鲫鱼都有哪些常见的做法呢?我家除了用来做汤还经常红烧或者做豆瓣鲫鱼都是非常鲜美的。相同的食材,不同的配方,不同的做法,让每一道菜有了不同的味道。今天我们在鲫鱼汤里加一把白玉菇来提鲜,赶紧动手做起来吧!...

    Tag:鲫鱼汤

  • 绿豆粥清热祛暑,性解解渴生津

    绿豆粥清热祛暑,性解解渴生津

    奶奶把这粥叫生姜陈皮绿豆粥,顾名思义,就是生姜、陈皮、绿豆放入锅里一起煮,把绿豆熬煮软烂,陈皮和生姜吃只味,煮好之后捞出。这绿豆粥,颜色微黄,不是绿色。但是越吃越好吃,吃过这种煮法,再也不想吃别的绿豆粥,清热祛暑效果好。...

    Tag:绿豆粥

  • 豌豆苗含抗酸性物质,排除肠道垃圾

    豌豆苗含抗酸性物质,排除肠道垃圾

    今天我们要介绍的这种食材呢,其实就是龙须菜,也就是我们常说的豌豆苗,豌豆苗在江南一代特别的盛行,是一款绿色无公害蔬菜,它富含维生素A、B、C,微量元素、氨基酸的成分也比豆芽、大白菜等这些蔬菜高出许多,还有抗酸性物质,不仅起到有效的排毒功能,还能够抗衰老,预防老化的作用,其性...

    Tag:豌豆苗

  • 萝卜牛腩汤营养高,滋补养生补中益气

    萝卜牛腩汤营养高,滋补养生补中益气

    它就是牛肉,萝卜和牛肉搭配能发挥出很好的效果,毕竟牛肉也是种很滋补的食材,其味道也很独特,所以牛肉才是萝卜的最佳搭档,冬天吃很是养人,小孩多吃能强壮体格,就算遇到再寒冷的天气也不用畏惧,不过牛肉的价格稍微贵一点,但是它营养价高,吃它是值得的,冬季,萝卜和它是绝配,孩子多吃体格...

    Tag:萝卜牛腩汤

  • 葱香太阳鱼肉质鲜美,营养丰富滋补强身

    葱香太阳鱼肉质鲜美,营养丰富滋补强身

    太阳鱼是北美特有鱼种,全部是肉食性鱼类,性情凶猛。不过这个科的鱼类有不少不容易分辨。比如大口黑鲈和小口黑鲈,更加难分辨的是大口黑鲈和南方黑鲈。栖息在水温较暖的湖泊或溪流中,雄鱼会挖掘巢穴,并护卫卵及幼鱼。有领域行为,会攻击侵入的鱼只;生性凶猛,以甲壳类、鱼类等为食。...

    Tag:葱香太阳鱼

  • 泥鳅汤美味滋补,胆固醇低补虚养胃

    泥鳅汤美味滋补,胆固醇低补虚养胃

    很多人在做泥鳅的时候,如果处理不好的话,最后煮出来的泥鳅是带有一股土腥味的。那么想要泥鳅做出来没有土腥味,就需要一定的技巧了。那么泥鳅怎样做才好吃?大厨做了道泥鳅汤,美味又滋补。其实小暖自己开始也不知道怎么,后来看大厨做了道泥鳅汤,吃起来味道鲜美还没有土腥味,今天就...

    Tag:泥鳅汤

  • 百合滋补润肺,解渴安神补充微量元素

    百合滋补润肺,解渴安神补充微量元素

    老话说"秋天到、南瓜俏",南瓜的做法有很种,其中蒸南瓜最为方便,再加上南瓜本身就有些甜味,都不用添加其他的调味料,就可以喂给宝宝吃了。在挑选南瓜时,宝妈可以根据孩子的身体情况来挑选,嫩南瓜中葡萄糖和维生素多,而老南瓜里钙、锌的成分多。如果孩子缺钙少锌的,就可以把老南瓜...

    Tag:百合

  • 猪肚健脾胃补气血,适合胎气不足食用

    猪肚健脾胃补气血,适合胎气不足食用

    我们清洗猪肚的时候,多用清水清洗几次,然后放入锅里,倒入适量清水开火烧开后,放进去翻动,直到烧熟。就是清洗猪肚的时候比较麻烦,但是清洗干净后就不会有人们所说的那种臭味了,反而吃起来是香的。猪肚做成汤,好喝的不行,对身体有很大的滋补作用!大家可以尝试一下,下面我就把做法给大...

    Tag:猪肚

  • 羊大骨炖白萝卜御寒保暖,增加身体抵抗力

    羊大骨炖白萝卜御寒保暖,增加身体抵抗力

    羊肉可以增加身体的抵抗力,对于肠胃的保养也有帮助,光熬羊肉也不好吃,里面还可以添加其他的食材,比如和羊肉最配的食物就是白萝卜,熬制方法也非常简单。

    Tag:羊大骨炖白萝卜

  • 萝卜排骨汤清肺热,入肺胃经增强食欲

    萝卜排骨汤清肺热,入肺胃经增强食欲

    步骤一: 排骨泡水里将血水冲掉,倒进冷水锅加入花椒、姜片、料酒大火煮开,将排骨捞出来用水冲洗干净,将萝卜切块备用。

    Tag:萝卜排骨汤

  • 萝卜羊肉汤清凉解毒,加快胃肠蠕动

    萝卜羊肉汤清凉解毒,加快胃肠蠕动

    准备食材:羊腿肉500克、白萝卜1根、花椒10克、生姜1块、大葱1根、小葱1把、盐适量、料酒适量。首先把羊腿肉清洗干净,用刀剁成块状,再把生姜洗净切片,准备一锅清水,把剁好的放入锅中,再放入两三片姜,少许料酒,大火煮开,然后把煮出来的血沫用汤勺撇去,关火,捞出羊肉,再用水冲洗一遍,沥...

    Tag:萝卜羊肉汤

  • 烤羊肉嫩滑焦酥,有补中益气功效

    烤羊肉嫩滑焦酥,有补中益气功效

    寒冷的一天吃上麻辣羊肉是暖身的一种方式,爱吃麻辣的吃货的参选对象,个人感觉香辣可口的羊肉配上这些辛辣辅料才能体现它最好的味道

    Tag:烤羊肉

  • 板栗鸡汤高蛋白低脂肪,有强身健体功效

    板栗鸡汤高蛋白低脂肪,有强身健体功效

    【做法】:1、烧一小锅开水,关火后放入板栗(我用的是去掉了外壳的板栗,如果有外壳需要盖上锅盖),浸泡5分钟后,这样板栗皮很容易就去掉了;

    Tag:板栗鸡汤

  • 螺肉炖鸡汤鲜美营养,驱寒暖身鲜甜润燥

    螺肉炖鸡汤鲜美营养,驱寒暖身鲜甜润燥

    1、  将海底椰和响螺肉放入清水中,浸泡一会使食材化冻(这是海鲜超市里买的冷冻海底椰,和响螺肉一起搭配售卖,一袋的价格是10块钱,一次性把两种食材买齐了很方便);

    Tag:螺肉炖鸡汤

  • 小米红薯粥香甜可口,养胃健脾增强体质

    小米红薯粥香甜可口,养胃健脾增强体质

    在我们家,从天气开始变冷,老妈每天必熬一锅粥,像现在到了一年中最冷的时候,基本上一天三顿都熬粥。平时常喝的粥有很多种,不过在冬天,我家最爱喝的是这碗小米粥,别看小米很普通,但是它的营养价值是极高的,营养全面还均衡,富含多种人体所需的营养物质,常食具有养胃健脾、美容养颜、增...

    Tag:小米红薯粥

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