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女性多吃这菜，告别大象腿、水桶腰，皮肤水嫩似少女
女性过了25以后，由于结婚生子以及工作、生活等压力，都会出现身材走样，皮肤粗躁暗黄等情况，变成了别人眼中的黄脸婆。很多人会选择美容或者吃保健品等，但效果多数不明显。其实...
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糖尿病饮食常见5大误区！大多数都在犯，直到现在食物还照样吃！
得了糖尿病以后，大家都知道需要控制糖的摄取，但是很多患者不知道的是到底所谓的控制是什么意思，什么东西是可以吃，什么东西是不可以吃的，今天医生就给大家来科普一下常见的糖...
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豆浆，这3个小细节别再忽视，做对了，豆浆才会好喝营养
豆浆，无疑是我国人们的一种国民饮料，即好喝又便宜，而且其营养丰富，是一种非常建议大家每天都可以饮用的一种饮品。当然，有些人喝豆浆总是会伴随着一些惶恐，因为关于豆浆的反面...
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要想“老来瘦” 学学这位肿瘤专家的饮食配比
詹利永 杭州市老年病医院党委书记、肿瘤外科主任医师 从医多年,作为一位常年在手术台上与肿瘤“打擂台”的医生,市老年病医院党委书记詹利永见惯了生老病...
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这3种水果，极易发胖！在减脂期的你最好别碰
水果被誉为天然的维生素，对健康有促进的作用，很多人从小到大都在水果堆里长大，就如小编，特别爱吃水果。它是天然的饮料，没有色素，没有添加剂，又解渴解馋，好像没什么可以替代它的...
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哪些水果易“上火”
经常有人问，哪些水果易上火?要想说清楚什么是上火，首先还得先说“啥是去火”。其实，说水果性寒和去火比较容易理解，可导致腹痛腹泻等不适症状的都归类为性寒和去...
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高血脂如何通过饮食控制？多吃这4类食物，血脂噌噌往下降
对于有血脂代谢异常，高血脂问题的朋友，控制血脂非常重要，除了根据血脂情况，心血管疾病风险情况，合理的选择药物控制血脂以外，日常饮食的确也是值得重视的一个方面，虽然日常的摄...
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糖尿病不能吃肉？糖尿病不能喝粥？得了糖尿病，不该吃这4种食物
如果您关注健康信息，如果您留意身边的亲朋，不难发现糖尿病患者越来越多;对于糖尿病患者来说，饮食方面是非常需要注意的一件事情。对于糖尿病患者来说，有哪些食物不建议吃?关...
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糖尿病人要少吃主食，感觉吃不饱肚子饿咋办？四种食物能管饱
有朋友问：都说糖尿病人要少吃主食，感觉吃不饱肚子饿咋办?有什么吃了能降血糖吗? 糖尿病人总感觉吃不饱肚子饿，主要原因是不会吃，同时又想知道吃什么食物能降血糖?事实上，...
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三高患者吃燕麦好处多，可冲着吃，还会煮着吃？
燕麦一直都是日常生活中非常热门的食物，更是“三高”人群的福音，分别是高血压、糖尿病、高血脂，最功不可没的就是燕麦中含有的一种可溶性膳食纤维“β-...
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燕窝贵是有道理的：这3大特点，没谁能代替！
网上的饮食养生科普知识经常有说，银耳是穷人家的燕窝、银耳的营养可以和燕窝相媲美，事实真的如此吗?银耳真的可以代替燕窝吗? 燕窝贵在何处? 在分析燕窝和银耳孰优...
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糖尿病4个皮肤征兆说明血糖高，怎么预防呢？
糖尿病是血糖高的一种疾病，因为全身大部分地方有血管的，而皮肤是血管丰富、神经分布广泛、新陈代谢活跃的器官，Mahajan等发现糖尿病患者合并皮肤病的概率是正常人的3倍。糖...
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搞懂咖啡知识，这样喝咖啡更健康！
在繁忙的生活里，早晨以一杯飘香的咖啡揭开序幕，成了现代人最垂手可得的提神方法，再加上越来越多的研究证明，适量饮用咖啡对身体的影响是利大于弊，不仅咖啡豆中所含的绿原酸能...
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坚持饭后吃香蕉，会有这6件好事发生！
香蕉，不得不说是一种非常常见且受到各类人群喜爱的一种水果;软糯可口，颜色诱人;香蕉素有“便秘之果”、“快乐水果”等美誉;对于我们日常生活中食用...
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扁桃体发炎，除了积极治疗，这4种食物也是“小帮手”
扁桃体发炎是常见的症状，可以分为急性和慢性两种。如果患上了流感，麻疹或者白喉等急性传染病，都可能引发慢性扁桃体炎。一般来说，应根据病史、局部与全身检查等资料，全面分析...
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3种水果，糖尿病人适当吃一吃，好处挺明显的
可能有很多糖尿病人都认为自己不能吃水果，他们很多认为水果中的糖分比较高，如果自己吃水果会导致血糖出现上升不稳定，但其实糖尿病人是可以适当的吃水果，尤其是以下这三种水...
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春天的豆浆这样喝才对，看看你喝对了吗？
豆浆，国人的早餐标配。豆浆的含有丰富的植物蛋白以及铁钙等物质，比牛奶一点不差，而且豆浆的营养非常易于被人体消化吸收，以喝热豆浆的方式来补充植物蛋白，有利于增加人体的抗...
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教你5种山药的特色吃法
说到山药相信大家都非常的熟悉了，山药这东西不但美味，还营养丰富，经常吃对身体非常的好!山药是一种能健脾胃、益肺气、固肾、益精的中药，也可以叫它淮山、薯蓣、怀山...
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营养比牛肉高，鲜香味美，滋阴养胃还补血
这菜，营养比牛肉高，鲜香味美，滋阴养胃还补血，再贵也要舍得吃! 春天，乎冷乎热，气候也比较干燥，咱们除了要注意防风御寒，在饮食上面更加需要多注意，尽量避免太过油腻，多摄入一些...
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玉米面这个做法好，手不沾面无需整形，加两个鸡蛋，柔软蓬松
玉米面是北方人家里常吃的一种主食，味道微甜，营养丰富，口感又好，这些年因为提倡健康饮食，粗粮细做，玉米面也更加的受欢迎了。我家玉米面的做法基本都是蒸玉米面馒头，做菜团子，或...
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这2种黏糊糊的食物对血糖好，吃的时候别把黏液去掉
说起控糖食材，想必糖友们能说出很多种，比如西蓝花、黄瓜、空心菜等。而秋葵和山药就是备受争议的控糖食材，它们有一个相同点，那就是都含有丰富的黏液。今天小糖就带大家来了...
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洋葱从来不炒，教你秘制新做法，一次做3个
洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有...
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春天别只会吃韭菜，蒜蓉加它炒一炒，清脆可口增食欲，睡眠也香了
春天别只会吃韭菜，蒜蓉加它炒一炒，清脆可口增进食欲，特别对失眠人群，常吃春菜，不知不觉睡眠就香了。 蒜蓉炒春菜营养丰富，春菜含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能...
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炸带鱼，大厨教你正确做法，炸出来金黄酥脆不够吃
大家应该都知道，鱼类肉质细腻，脂肪少，蛋白质含量高。和其它肉类相比，鱼肉更容易消化吸收。而深海鱼的营养价值往往又要比淡水鱼高，这其中最常见、最便宜的就是带鱼了。 带...
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春天不喝这汤就亏了，女人常喝脸色红润气色好，告别黄脸婆
春天不喝这汤就亏了，女人常喝脸色红润气色好，告别黄脸婆! 老话都说了，女人是水做的，想要肌肤水润有光泽，不仅平时要多喝水，还要多喝汤汤水水～好气色不是说靠用多少昂贵的化...
