发物海鲜易引发皮肤过敏,丰富嘌呤导致肠胃紊乱

时间:2020-02-12 18:52:42 编辑:xbzgb1/ 浏览:

在日常生活中,可能我们经常听到长辈们会说到发物,而当自己身体出现不舒服的时候,也会被千叮咛万嘱咐,千万不能吃发物。很多人只是知其然,却不知其所以然,不知道发物到底指的是哪些食物?也不知道在什么情况不能吃?若是吃了又会怎么样?关于发物的一系列的疑惑,此文我们就一起来了解一下,看完你或全就都清楚了。

发物到底指哪些食物?

首先在这里要明确的告诉大家,在现代医学中,是没有发物的定义的,之所以出现,绝大多数是民间百姓的生活经验得来,他们认为在身体不适的时候,是不能吃的,不然会加重身体的不适,影响恢复。这里的发其实可理解为助发,吃了以下几类食物,可能容易引起一系列不适,最好要注意下。

容易引起过敏的食物,芒果、牛奶、鸡蛋和虾蟹等海鲜类,这几种都有一个共性,若是过敏体质的人吃了的话,就容易出现不适,可能会出现皮肤会异常瘙痒、呕吐等不良反应,因此这些食物对于这类人群来说,当然算得上是“发物”了,最好要避免食用。

容易发热的食物,牛肉、葱姜蒜和荔枝、龙眼等水果,这些食物都是偏热性的,一般人适度吃点不碍事,但对于经常容易上火的人来说,或者吃太多的话,就很容易加重上火的现象,引起排便费力、口腔里出现溃疡等不良反应,此时是不宜食用的。

发物海鲜易引发皮肤过敏,丰富嘌呤导致肠胃紊乱

容易发滞气的食物,像芡实、莲子和一些薯类等,这对于消化不好很好、脾胃比较虚弱的人来说,若是吃了是会加重不适的,还可能会更加影响到胃的健康。

还有像海鲜、豆类、啤酒和动物内脏等这些食物,其中的嘌呤含量都是非常高的,对于体内尿酸水平偏高的人来说,吃了容易引起疼痛,是不宜食用的。

相信大家看到这里,应该也看出一二了,其实只是在特定的期间,不吃某种特定的食物,根本不存在所谓的发物或非发物,单纯的以是否“发”来决定吃某种食物,未免过于牵强,对于人体来说,食物的量、烹饪方法以及吃的时间都会对健康产生不同程度的影响。

而且可能对你来说,这个食物不宜吃,但对别人来说,这确实滋补身体的好物,比如拿牛羊肉来说,冬天气温低,体质偏寒,很是怕冷的人适当吃点,是能促进身体温暖、促进血液循环的,但是对于热性体质、经常上火的人来说,是最好少吃或不吃为宜了,这要因人而异,不能以偏概全。

发物海鲜易引发皮肤过敏,丰富嘌呤导致肠胃紊乱

不过在身体不适的时候,确实需要注意一下饮食,建议大家多吃些清淡易消化的食物,也要均衡营养,保持充足的睡眠与好心态,这才有助身体恢复健康。

所以,没有错的食物,只要不适合的吃法,对于发物这一说,大家不要盲目的相信,要根据自己身体的实际健康情况,来合理地调整饮食。

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