失眠天敌黄瓜健康有益,丰富维生素护肝明目

时间:2020-02-12 19:19:34 编辑:xbzgb1/ 浏览:

最近不用去公司上班,在家办公。虽说没有在公司累,因为省去了路上的时间,可以多睡一会。但好多人发现,这么一来,之前没有发现的失眠问题就暴露出来了,最近很多人问小编有没有什么改善的方法,嘿!还真有。“失眠天敌”终被找到,睡前吃一点,躺下就睡着,气色都变好了!它就是黄瓜,黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。今天分享的是午餐肉拌黄瓜,当晚饭吃,既不怕长肉还可以改善失眠,一举两得,喜欢的小伙伴快试试吧。

午餐肉拌黄瓜

失眠天敌黄瓜健康有益,丰富维生素护肝明目

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By 非儿爱美食

配料:

午餐肉 1盒、黄瓜 3根、香菜 适量、蚝油 适量、细香葱 适量、小米椒 2个、精盐 适量、味精 适量、花椒油 适量、百香果 适量、白醋 适量、鸡精 适量

烹饪步骤:

1.午餐肉用勺子挖出来

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2.黄瓜拍扁、切段

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3.切香菜末、葱花和小米椒

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4.放盆里,加百香果

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5.放盐、味精、鸡精、蚝油、花椒油、白醋

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6.拌匀即可

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烹饪小贴士:

1、黄瓜的颜色:一般情况下,新鲜的黄瓜都是淡淡的青黄色,让人看上去就感觉到很累。不过,如果是颜色比较深的话,就说明这种黄瓜有些老了,或者是放的时间太长了,这样的黄瓜往往水分并不是很充足,吃起来的口感也不是很好。2、观察黄瓜的花蒂:众所周知,黄瓜的顶部都是有花的,即使是黄瓜成熟了,这些花也会留在上面。所以,我们在购买黄瓜的时候,可以仔细观察一下花蒂的情况。如果黄瓜的花蒂看上去比较新鲜,就说明黄瓜是比较嫩的。3、用手摸一下黄瓜的表面:黄瓜的表面有很多凸起的小刺。所以,我们在购买黄瓜的时候可以用手去摸一下这些小刺,如果能够明显地感觉到特别扎的时候,就说明黄瓜是比较新鲜的。

Tags:黄瓜
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