拔火罐是一种中医学的减肥方式，是通过穴位的刺激来促进身体脂肪代谢的一种减肥方式，同时还能够加强人体脾肾的功能，达到辅助减肥的效果。
黑豆紫薯西米露还能预防癌症产生，它能为身体填补丰富多彩营养成分，并能加速人体的有害物排出来，可提高身体自身免疫作用，能阻拦身体细胞癌变，对人们经常会出现的大肠癌，直肠癌肝癌等症，都是有特别好的防止功效。......
如果这时在节制碳水化合物的摄入，身体更缺糖，但吃了血糖就升高，所以糖尿病人解决的核心问题是血液里糖多和细胞里没糖的矛盾，通过调理肝脏，补充维生素，矿物质等微量营养作为催化剂，促进糖的转化代谢。......
我们地区每年霜降前后野菊花盛开，花期持续时间为20天左右，可以分开批次采收，在花朵开放到三分之二的时候是最适宜采收的时期。第一次采摘的已开放成熟的花朵为头轮花，品质比较好;等隔3-5天再进行第二轮采花，其品质是稍次于第一轮的。......
这句老话是老祖宗们养生经验的总结，是有道理的。睡前热水泡脚是很多人的习惯，我也喜欢。工作了一天，身体乏困，用热水泡脚的确可以解乏，睡眠质量更好。对于有热水泡脚习惯的朋友，一天不泡，反而不习惯。......
山楂是蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，性微温味酸，归脾、胃、肝经，具有健脾消食、行气散瘀、化浊降脂等作用，可以消一切的饮食积滞，对于油腻肉食之食积的消化能力特别强。......
近年来，野生人参更是跟着情况的变迁，已是一参难求。相较而言，人们经常见到的是莳植人参。因为温度、地区、情况等身分的千差万别，在莳植的人参中，东北参质量更佳，为道地上选。人参从生长情况上可分为野生人参和莳植人参。......
桑树可以新鲜食用，也可以入药。饮用水中的桑椹也能达到一定的防治效果。但是，饮用桑葚水时还是要注意的。如果不合适，最好少喝，适合喝酒的朋友不要喝太多。哪些人适合避免将桑葚浸泡在水中?...
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其次能够天天泡脚。冬季泡脚尤其适宜，加快血液轮回，舒筋活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的结果，还能够激活下肢神经末梢，使神经系统上下贯通，消弭腿脚麻木。泡脚也能刺激足底穴位，加速新陈代谢。......
如果暂时没法处理好负面情绪的话，可以把自己从当前的负面事件中拉出来。可以让自己忙起来，做一些愉快的事情，人生有时候需要一些停顿，进行一段短期的旅行，暂时忘记当前的烦恼，也许是一个不错的选择。......
一般好的真的阿胶糕闻起来没有明显异味，可以闻到一股独特的香味，还可能会有一些黄酒的味道；而假的劣质的阿胶糕可以闻到一股明显的冲鼻的气味，甚至会有臭味。
手足口病的病症大约在一周左右，通常在发病后的第5天会出现逐渐好转的标志，此时可见患儿从水泡有所消退，能开始喝水吃饭，而且也没有新的皮疹出现，也不伴有高烧等症状表现，同时孩子的睡眠、精神状态也较好。......
银耳一般都是干制品，用热水泡的话，水温高，所用的泡发时间会比较短一些，一般需要20分钟左右，注意温度不宜超过80度容易对银耳的完整结构有所破坏。
服用余甘子是有助于我们健康的，特别是余甘子的抗氧化效果非常强，由于余甘子生长在海拔200-2300米的高山上，这样特殊的生长环境，导致余甘子具有超强的抗氧化性
很多人没有吹干头发的习惯，尤其是夏天，觉得温度高头发一回儿就干了，殊不知，湿头发不吹干就出门很容易使头发上的水分进入到皮肤内部，加重湿气。
台湾女性每年花近千亿金额在保养品上，但许多女性常有保养品无论怎么涂抹，还是不见好肤质的困扰。近年由国外掀起一股「肠道好、气色好」的保养风潮。《纽约时报》也曾报导指出
阿胶糕是一道传统的药膳，具有美容养颜、滋阴补血、养血安胎、提高免疫力等多种功效，滋补作用很强，阿胶糕的药性平和，对肠胃并无明显的刺激作用，所以是可以空腹食用的
赤芝是比较苦的，一般是用来做药材，具有止咳平喘、补气安神的功效，在中药饮片中比较常见，俗话说良药苦口，药效也是比较不错的。
甲鱼性平，含有蛋白质等营养物质，具有滋补的功效，而鸡性温，具有温中补脾的作用，两者一起食用能够滋阴补阳，对体质虚弱的人群有一定的帮助。
阿胶糕是以阿胶为主要材料，添加了核桃仁、黑芝麻、红枣、枸杞、桂圆等材料等制成，滋补作用较强，而铁器的活性比较强，含有丰富的铁离子，它会与阿胶糕中的有效成分发生沉淀反应
功效：外散胃腑之热，主治胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣等脾胃疾患，对于背痛也有一定的效果，现代常用于治疗胃溃疡、胃炎、胰腺炎、肠炎等疾病。
准备五克左右的五味子和两克左右的西洋参，然后放入杯中，再在杯中倒入适量的热开水，浸泡几分钟之后即可饮用。经常饮用此类五味子茶不仅对于治疗老年人身体上的阴虚内热有一定帮助......
《中国药典》包括肉苁蓉和管花肉苁蓉两个品种，但实际上肉苁蓉每天都是用来食疗的，因为管花肉苁蓉的口感并不好。很多地方常见的是用黄酒蒸肉苁蓉，或者将肉苁蓉浸入少量黄酒中，用小火慢慢炖至黄酒干......
白术有着调整肠胃功能、抗溃疡、保肝、增强体质提高免疫力、增加造血功能、抗衰老等好处。除此之外，白术还具有降血糖、抗凝血、抗肿瘤、抑制子宫收缩和美容的作用。
