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  • 为什么很多人养生,会选择枸杞?中医:枸杞的功效,你知道吗

    为什么很多人养生,会选择枸杞?中医:枸杞的功效,你知道吗

      枸杞,大家应该都听说,尤其是男性,很多中年男性,养生经常会用到枸杞,无论是生吃一些,还是枸杞泡水,可以这样说,枸杞是很多中年男人的“最爱”。  那么枸杞,到底有哪些...

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  • 夏秋之交话养生 燥暑夹杂重防病

    夏秋之交话养生 燥暑夹杂重防病

      不知你是否注意过,一到立秋,气温虽然还那么高,但身体的感觉马上就跟前一段不一样了,不像以前那么潮、闷、湿,能喘得过气了。但感觉上的轻松,不代表这是一个可以放松警惕的季节...

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  • 养生大行其道,科学刮痧更能全身排毒

    养生大行其道,科学刮痧更能全身排毒

      祖辈常认为“百病皆起于瘀”,而刮痧可以让人体的血脉畅通,改善人体内部的血液循环,从而达到缓解疼痛,治疗疾病的目的。最早关于刮痧的记载在《世医得效方》一书中...

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  • 常喝茶能养生,若喝茶方法不对,反而伤身

    常喝茶能养生,若喝茶方法不对,反而伤身

      相信生活中很多人都很喜欢喝茶,尤其是一些上了年纪的人,会在空闲的时间里和自己的好友聚在一起喝茶,并且谈天说地,这是一种很享受生活的方式。当然了,很多人爱喝茶,看中的也是...

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  • 中医健康养生之亚健康的保健要穴神阙穴

    中医健康养生之亚健康的保健要穴神阙穴

    神阙穴,亚健康保健的重点穴位:  肚脐,也被称为脐中,是人体的重点穴。它位于命门穴平行对应的肚脐处。神阙穴位是人类生命中最秘密,最关键的穴位,是人体长寿的主要穴位。神阙是任...

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  • 酒到底有没有养生价值?喝酒真的没用吗?

    酒到底有没有养生价值?喝酒真的没用吗?

      俗话说:酒是粮食精。酒作为含有酒精成分的传统饮品,千百年来生生不息,具有强大的生命力。那么是什么让酒友支撑了这么长时间?喝酒到底有什么作用?一、驱寒作用  中国古代...

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  • 七月谈养生:劳逸结合 保护阳气

    七月谈养生:劳逸结合 保护阳气

      七月包含有“小暑”和“大暑”两个节气。七月旺旺是一年中天气最热的时候。今年天气比较反常,雨水多,比往年凉快很多。七月如何养生?  中医认为夏季...

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  • 立秋养生要讲究:既要节制,更要去湿润燥,三管齐下,冬季才健康

    立秋养生要讲究:既要节制,更要去湿润燥,三管齐下,冬季才健康

      文:汤天德  立秋  宋 .方回  暑赦如闻降德音,一凉欢喜万人心。  虽然未便梧桐落,终是相将蟋蟀吟。  初夜银河正牛女,诘朝红日尾觜参。  朝廷欲觅玄真子,蟹舍渔...

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  • 立秋养生,喝2汤2粥!养阴清热润肺燥,全家老小都受补

    立秋养生,喝2汤2粥!养阴清热润肺燥,全家老小都受补

      立秋,一转眼就来了,一般认为立秋的开始预示着炎热的夏天即将过去,凉爽的秋天就要到来。今年的立秋节气仍处于中伏和末伏时段,暑热一时难消,但天气渐凉已是大势,秋天养生,你准备...

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  • 张道宗:针灸调补话养生

    张道宗:针灸调补话养生

      张道宗:1941年出生,安徽中医学院附属针灸医院教授、主任医师、博士生导师。擅长运用中医、针灸治疗内科、妇科病及疑难杂症。  针灸是中医防治疾病的重要手段,也是养生保...

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  • 夏季养生少不了人参与这几味中药材,补气、清热又解暑!

    夏季养生少不了人参与这几味中药材,补气、清热又解暑!

      夏季气候炎热,人们很容易出现中暑、热伤风等夏季常见病,这时,不妨用人参和这几味中药材泡水喝,不仅可消暑,还有养生功效。  一、补气补虚用人参  人参药用的价值极高,具有...

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  • 做到这7件事,你就是养生达人

    做到这7件事,你就是养生达人

      01  最高级的养生,是生活  你有没有被“养生”困扰?不知道该如何做?  在某些人看来,养生是老中医的事情,要在老中医的指导下才能进行,换言之,只有那些经常进...

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  • 你惜命吗?过度养生和不养生都是不可取的!

    你惜命吗?过度养生和不养生都是不可取的!

      这几天遇到几为咨询身体健康的朋友,其中有两位的情况很具有普遍意义。  1、 过度养生,过度在意自己  有一位知道身体不太好,长期自己配制药物喝,用蒲公英、绞股蓝、茵陈...

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  • 气血充足、经络畅通、脏腑平衡,就是养生

    气血充足、经络畅通、脏腑平衡,就是养生

      在中医的理论中,乃至整个中国传统文化的范畴中,“气”都是一个很重要的概念,它是构成宇宙、人体中最基本的一个元素,这也就是说,大到整个宇宙,小到人体的一个器官,实...

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  • 现代人如何养生?

    现代人如何养生?

      随着社会的发展和人们生活水平的日益提高,人们不再为吃穿而烦恼,,转而意在如何提高生活质量,于是就有了养生这一说,养生这个词汇其实在很早的时候都已经出现了,但是没有真正的...

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  • 伏天喝什么粥养生?

    伏天喝什么粥养生?

      现在正处于三伏天,不管去到哪里,都是大写的热、闷、难受。  如果你也正值精神不振、没有食欲、睡眠不佳的状态,那么今天的伏天解暑篇看完,就有救了。高温的饮食指南钠、钾...

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  • 夏季养生好补品-母鸡汤,做法简单营养美味,来上一碗暖胃

    夏季养生好补品-母鸡汤,做法简单营养美味,来上一碗暖胃

      夏季到了,注重养生的人都会在这个季节吃上一些补品。大暑节气吃上一些东西就是有这个习俗。许多重视养生的人,夏季进补要好于冬季。许多人都有各自的进补方法,有的人选择食...

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  • 脾气不好,所有养生都是徒劳的

    脾气不好,所有养生都是徒劳的

      俗话说:“气大伤身”。  之前一直觉得这句话是危言耸听,但人到中年,经历了太多生离死别后,才发现这句话才是给我们最好的忠告。  人在上了年纪之后,就会越来越...

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  • 养生就要喝粥,每周都要煮几次养生粥,大人小孩都喜欢,身体好

    养生就要喝粥,每周都要煮几次养生粥,大人小孩都喜欢,身体好

      明日过后我们就正式步入中伏了,天气也在一步步的往上升高,很多人都表示受不了这么高的温度,在烈日的烘烤下,我们的食欲难免会受到一些影响,米饭和菜肴不再是令我们心动的物品...

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  • 这些误解了20年的养生谣言,必须提醒咱爸妈

    这些误解了20年的养生谣言,必须提醒咱爸妈

      读客文化授权发布  自从咱爸妈开始用微信  各种养生谣言就霸占了聊天记录  回想起小时候萦绕在耳边的——  其实很多爸妈以为的常识都是谣言!  造谣...

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  • 此花亭酵素浴这波养生潮你跟上了吗?

    此花亭酵素浴这波养生潮你跟上了吗?

      近几年养生这项专属于老年人的活动,竟然成为潮流,不管任何年龄阶段纷纷加入此行列。“酵素”一词也被人不断提及,越来越多人体验酵素养生、酵素减肥,喝酵素保健品...

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  • 现代社会,年轻人更应该养生

    现代社会,年轻人更应该养生

      年少不养生,老大养医生  莫看老人老,身体比你好  网上关于年轻人养生的段子有很多  但是这更让我们警醒  现代的年轻人确实需要养生了  毕竟,革命尚未成功  祖...

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  • 大暑节气斗指丙,衣食住行话养生

    大暑节气斗指丙,衣食住行话养生

      大暑节气,斗指丙。太阳黄经为120度,是一年中最热的节气,长江流域的一些地带常出现 40°高温天气。我国古代又把大暑分成“三候”:“一候腐草为萤,二候土润...

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  • 大暑:“苦夏”来临,你是否出现疲乏、食欲差?大暑养生,讲究少动多静

    大暑:“苦夏”来临,你是否出现疲乏、食欲差?大暑养生,讲究少动多静

    《咏廿四气诗·大暑六月中》  【唐代】元稹  大暑三秋近,林钟九夏移。  桂轮开子夜,萤火照空时。  菰果邀儒客,菰蒲长墨池。  绛纱浑卷上,经史待风吹。  7月,...

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  • 中医养生有讲究,5大重点要掌握!养生效果更好

    中医养生有讲究,5大重点要掌握!养生效果更好

      随着生活水平的逐渐提高,越来越多的人群开始注重中医养生。通过中医养生能够起到一定防治疾病的作用,还能够强身健体,但是必须要进行正确的中医养生。掌握正确的中医养生方...

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